右肩を上げると痛みのある50代男性患者さんが来院されました。

こんにちは。
三起均整院の筒井です。

先日、右腕を上げると右肩に痛みが出るという50代の男性患者さんが来院されました。

お話を伺うと、朝から晩までパソコンを使う仕事をされているとのことでした。

右肩が気になるので、ご自分でも肩を伸ばしたり、ストレッチをしたりしているそうですが、なかなか腕がスムーズに上がらず、痛みも取れないということでした。

肩だけが原因ではありませんでした

早速、体全体の状態を確認してみました。

すると、右肩だけに問題があるわけではありませんでした。

肩はもちろんですが、足や太もも、前腕、指などにも強い緊張が見られました。

特に長時間パソコンを使う生活を続けていると、腕や指だけでなく、体のさまざまな部分に負担が蓄積していきます。

私は、こうした全身の緊張や体の歪みが、結果として肩にも負担をかけているのではないかと考えました。

そこで、肩だけを施術するのではなく、まず体型調整を行い、全身の歪みを整えることから始めました。

肩ではなく、足や腕から施術しました

今回の施術で重視したのは、体全体のバランスを整えることです。

最初に体型調整を行い、その後、太ももや膝、右前腕などの緊張を取る施術を行っていきました。

肩が痛いからといって、必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。

体は全身でつながっています。

足や腕など、肩から離れた場所の緊張が肩の動きに影響していることもあります。

そのため、当院では痛みのある場所だけを見るのではなく、体全体の歪みや筋肉の緊張を確認しながら施術を進めていきます。

施術後、患者さんからは、

「肩がものすごく楽になりました！」

と喜んでいただきました。

パソコンを使う生活を変えることも大切です

ただし、ここで安心してはいけません。

この患者さんは毎日、朝から晩までパソコンに向かって仕事をされています。

施術によって肩が楽になっても、同じ姿勢や同じ体の使い方を毎日繰り返していれば、再び筋肉が緊張し、肩に負担がかかる可能性があります。

そこで大切になるのが、普段あまり使っていない体の動きを取り入れることです。

今回、患者さんには当院で指導している「筒井式均整体操」をお教えしました。

この体操は、普段の生活ではあまり行わない動きを取り入れ、全身の筋肉を動かしながら体の歪みを整えることを目的とした体操です。

仕事で同じ姿勢を続ける方ほど、日常生活の中に違った体の動きを取り入れることが大切です。

症状が良くなったからといって、そのままにしてはいけません

ここで、皆さんにぜひ知っていただきたいことがあります。

それは、症状が良くなったからといって、そのまま何もしないでいると、また同じ症状を繰り返してしまう可能性があるということです。

特に、毎日パソコンを使う、長時間座り続ける、同じ姿勢を繰り返すといった生活習慣が変わらなければ、体には再び負担がかかります。

実は、痛みが出る前から体にはさまざまな反応が現れています。

筋肉の緊張、関節の動きの悪さ、体の歪みなど、一見すると大したことがないような変化が、体からのサインになっていることもあります。

そこで当院では、新しく「未病ケアコース」を設けました。

未病ケアコースは、病気や痛みなどの症状がはっきりと現れる前に、体に出ている小さな反応を確認し、体全体のバランスを整えていくことを目的としたコースです。

つまり、症状が出てから対処するだけではなく、症状が出る前から体の状態を整えておこうという考え方です。

痛みが取れたら終わりではありません。

その後も定期的に体の状態を確認し、良い状態を維持していくことが大切だと考えています。

体のメンテナンスを始めませんか？

三起均整院では、痛みや不調が出てからの施術はもちろん、症状が出る前の体のメンテナンスにも力を入れています。

今回の男性患者さんのように、毎日パソコンを使う方、長時間同じ姿勢で仕事をされる方は、知らないうちに体に負担をため込んでいるかもしれません。

症状が出てから慌てるのではなく、症状が出る前から体を整えておく。

これからの健康管理には、こうした考え方も大切ではないでしょうか。

肩こり、腰痛、関節の痛みなどでお悩みの方はもちろん、今は特に症状がないけれど、将来の健康が気になるという方にも、当院の未病ケアコースをおすすめしております。

ぜひ一度、ご自身の体の状態を確認してみてください。

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