筒井式ゆがみ取り体操指導者養成講座を募集中いたします。
あらゆる症状改善へと導く夢の体操です。
体の歪みを正す体操ですが、体の歪みとは肩が下がっているなどの見た目の歪みもありますが、体を動かして前後、左右、回旋動作を行いやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいます。
その歪みはいつも同じ動作をしているから起こってきます。筒井式ゆがみ取り体操（旧均整体操）は普段行わない動作を集めて体系化したものです。
アンチェインジング（若返り）効果も期待できます。立位、イス（座位）、ベッドの３バージョンがありお子様からお年寄りまで-誰でもできる体操です。
関節体操 立位バージョン
筋肉体操立位バージョン
筋肉ストレッチ立位バージョン
関節体操 イス（座位）バージョン
足の悪い方、座って行いたい方はイス（座位）バージョンで行ってください。
筋肉体操椅子バージョン
筋肉ストレッチ椅子バージョン
関節体操 ベッドバージョン
なかなか行う時間のない方、体の調子の悪い方はベッドバージョンがお勧めです。
筋肉体操ベットバージョン
筋肉ストレッチベットバージョン
筋膜体操
全身の筋膜の緊張を正すための体操です。
関節の動きに抵抗を加えることにより筋膜の緊張を解きほぐすことができます。
どの動作がどこに効くとかいうローカルな考えではなく、いろいろ動かすことにより全体が整って、症状の改善へとつながっていきます。
姿勢変換
このエキソサイズはホールボディーエキソサイズ、すなわち全身運動でアナボリックホルモン（代謝系のホルモン、成長ホルモン、女性ホルモン、男性ホルモン、インシュリンなど）の出が良くなるエキソサイズでアンチエインジング効果大です。
ヘバーデン結節改善プログラム
均整体操のフルバージョンはこちらの中に収録されています。
ヘバーデン結節改善プログラム実践編「健康になるための絶対法則」
定価税込１４８００円
