おはようございます 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【パソコン、スマホによる肩こり、猫背にはこの体操】 パソコン、スマートフォンのやりすぎで肩こり、猫背になる人が、多くいます。 そういったことを解消するにはどうす...

おはようございます 三起均整院の筒井です 今日の健康情報は【肩こりを取るには腕の緊張を取れ】 パソコン、スマートフォンの長時間の操作で腕から肩が凝る人が増えています。 今日は腕にストレッチをかける体操をご紹介します。 壁...

おはようございます 三起均整院は筒井です。 今日の健康情報は【肩こりは肩甲骨寝の烏口突起の緊張を取れ】 肩こりはつらいです。 パソコン、スマホなど同じ動作の繰り返しで体が歪み、その皺寄せが体のあちこちにでます。それが肩に...

おはようございます 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【パソコン、スマホのやり過ぎによる肩こりには水泳体操】 パソコン、スマートフォンを毎日長時間やっていると胸郭に動きがなくなり肩こりや胸郭の中に入っている臓器がス...

おはようございます 三起均整院の筒井です 　今日の健康情報は【肩こり対策には腕を捻りましょう。】 パソコン、スマホが原因で肩こりになる人が多くいますが、その対策としてオススメしたいのが腕を捻る事です。 なぜ肩がこるのかと...

こんにちは 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【肩甲骨内側のこりはこの体操で取れます】 肩甲骨内側のこりは自分ではなかなか取れないと思っている人が多いですが、この体操をやってみて下さい。 胸郭が開いて楽になります。...

おはようございます 三起均整院の筒井です 今日の健康情報は【肩こりには、手首回し】 肩こりはつらいものです。 その原因は多岐にわたっています。 その中でもパソコン、スマホが原因で腕の緊張から起こる肩こりに抜群の効き目があ...