おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【今の健康を維持するには毎日のルーティーンが大事】 若い時には疲れていても睡眠を取ると体は回復して元気を取り戻しますが歳を取るとそうもいきません。 体は硬くな...