こんにちは三起均整院の筒井です。 今日の健康法は甘いものの弊害についてお話いたします。 糖質すなわち炭水化物は３大栄養素の一つで重要な役割を体の中で行っています。 血糖としてのエネルギー源となりまた体力アップにも必要なも...