夕方になるとじんましんが出る、疲れるとじんましんが出る方へ｜体を後ろに反らす体操を試してみませんか？

こんにちは。
三起均整院です。

「朝は大丈夫なのに、夕方になるとじんましんが出てくる」

「仕事で疲れてくると、じんましんが出やすい」

「疲労がたまると、皮膚がかゆくなってしまう」

このようなことでお悩みではありませんか？

じんましんというと、「皮膚に問題がある」と考える方が多いと思います。

もちろん、じんましんにはさまざまな原因があります。

しかし、東洋医学では、皮膚と「肺」の関係が深いと考えます。

そこで当院では、じんましんが出やすい方に対して、皮膚だけを見るのではなく、胸郭（きょうかく）の状態にも注目しています。

じんましんと胸郭には関係がある？

肺は胸郭の中にあります。

胸郭とは、肋骨などに囲まれた胸の部分です。

パソコンやスマートフォンを長時間使ったり、仕事や日常生活で疲れたり、ストレスが続いたりすると、胸まわりが硬くなっている方がいます。

胸郭が硬くなると、胸の動きも小さくなりやすくなります。

そこで、胸郭をしっかり動かして緊張を緩めることが大切だと、当院では考えています。

じんましんが出たら「体を後ろに反らす」

自宅で簡単にできる方法をご紹介します。

①立った状態になります

まず、無理のない姿勢で立ちます。

②体を右にねじります

上半身を右方向へゆっくりねじります。

③斜め後ろにゆっくり反らします

右へねじった状態から、斜め後ろを見るようなイメージで、上半身をゆっくり反らしてください。

無理に大きく反らす必要はありません。

胸の前が気持ちよく伸びる程度で十分です。

これを2～3回行います。

そして今度は反対側も同じように行ってみてください。

左右それぞれ2～3回程度で構いません。

勢いをつけず、ゆっくり行うことがポイントです。

その場でじんましんが引くことも

当院では、胸郭を緩めるような体操を行うことで、じんましんの症状がその場で変化するケースもあると考えています。

東洋医学では、肺と皮膚の関係が深いと考えられています。

そのため、

胸郭を緩める
↓
胸の動きが良くなる
↓
肺の働きを整えることにつながる
↓
皮膚の症状にも変化が現れる

という考え方です。

ただし、じんましんにはさまざまな原因がありますので、この体操だけですべての方が改善するというものではありません。

症状が強い場合や繰り返す場合は、医療機関への相談も大切です。

「夕方になると症状が出る」という方は、体全体を見てみましょう

朝は症状がないのに、夕方になるとじんましんが出る。

疲れてくると、かゆみが強くなる。

このような場合、症状が出ている皮膚だけを見るのではなく、なぜ疲れたときに症状が出やすいのかを考えてみることも大切です。

三起均整院では、体の不調を考えるときに、

「食べ物」
「ストレス」
「体の歪み」

この3つを重要なポイントとして考えています。

体の歪みや胸郭の硬さがないか。

日頃の食生活に問題がないか。

ストレスや疲労がたまっていないか。

こうしたことを一つひとつ見直していきます。

じんましんを繰り返している方へ

「病院に行っても、また繰り返してしまう」

「薬を飲んでいるけれど、疲れると症状が出てくる」

「夕方になると、なぜかじんましんが出る」

このような方は、一度ご自身の体全体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。

三起均整院では、症状が出ている部分だけを施術するのではなく、体全体の歪みやバランスを確認しながら施術を行っています。

「なかなか改善しない症状がある」

「何をしても繰り返してしまう」

という方は、一人で悩まずにご相談ください。

【福岡開催】11月3日に健康セミナーを開催します！

ここでお知らせです。

11月3日・4日に福岡へ行きます。

11月3日は、
11:30～13:30まで健康セミナーを開催します。

今回のセミナーでは、

• ヘバーデン結節
• 慢性症状
• 高血圧
• 各種の痛み
• なかなか症状が取れない方
• 健康で長生きしたい方

などについてお話しします。

「自分の症状を何とかしたい」

「病院に行ってもなかなか改善しない」

「健康についてもっと知りたい」

「いつまでも元気で長生きしたい」

という方など、健康に興味のある方でしたら、どなたでも参加できます。

また、11月3日の午後からと11月4日は、福岡で施術も行います。

福岡での健康セミナー・施術の詳しい内容やお申し込みについては、三起均整院のホームページをご覧ください。

じんましん・慢性症状でお悩みなら三起均整院へ

夕方になるとじんましんが出る。

疲れると皮膚症状が出てくる。

慢性的な症状がなかなか改善しない。

そんなときは、症状が出ている場所だけを見るのではなく、食べ物・ストレス・体の歪みなど、体全体の状態を見直してみることも大切です。

まずは今日ご紹介した、

「体をねじって、斜め後ろにゆっくり反らす」

という体操を、無理のない範囲で試してみてください。

そして、繰り返す症状や慢性的な不調でお悩みの方は、三起均整院へご相談ください。

あなたの症状が少しでも楽になるための方法を、一緒に考えていきます。

三起均整院
難病・慢性症状・体の歪み専門施術所

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