高血圧の人は背中が硬い？

こんにちは。
三起均整院の筒井です。

今日も健康についてのお話をしていきたいと思います。

今回のテーマは、

「高血圧の人は背骨が硬い」

というお話です。

高血圧の人の体を見ていると……

私はこれまで、さまざまな症状の方の体を見てきました。

その中で、高血圧の方の体を見ていると、

背中が硬くなっている人が多い

ということを感じます。

特に硬くなりやすいのが、

首の付け根から背中にかけての部分です。

背骨というのは、本来ある程度の弾力があり、前後・左右・ねじりなど、しなやかに動くことが大切です。

ところが、背骨周辺が硬くなってくると、体全体の動きも悪くなり、血流にも影響する可能性があります。

そこで私は、高血圧が気になる方に対しても、

体全体の歪みを整えること。
そして、背骨に弾力をつけること。

これが大切だと考えています。

高血圧は「塩分だけ」の問題ではありません

高血圧というと、

「塩分を取りすぎているからだ」

と考える方も多いと思います。

もちろん、食塩の摂りすぎは血圧に影響する重要な要因の一つです。

一方で、塩分に対する血圧の反応には個人差があります。

つまり、

同じように塩分を摂っていても、血圧への影響には違いがある

ということです。

ですから、高血圧が気になる方は、食生活だけを見るのではなく、

・食べ物
・ストレス
・運動不足
・体の歪み
・背骨や胸郭の硬さ
・生活習慣

など、体全体を見ていくことが大切だと私は考えています。

日本高血圧学会の「高血圧管理・治療ガイドライン2025」でも、食生活や運動などの生活習慣改善が高血圧管理の重要な柱として位置づけられています。

背骨に弾力をつけ、体全体の血流を良くする

では、どうすればいいのでしょうか。

まずは、

体全体の歪みを整えること。

そして、

硬くなった背骨を動かして、弾力を取り戻していくこと。

これを意識してみてください。

背骨だけを無理に動かすのではなく、体全体を大きく動かすことで、全身の血流を促すことにもつながります。

私が普段からおすすめしているのが、

「筒井式均整体操」

です。

筋肉を動かしながら、体の歪みも整えていくことを目的とした体操です。

今日も、この「筒井式均整体操」を一つご紹介しますので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください。

無理をせず、気持ちよく体を動かすことがポイントです。

高血圧が気になる方へ

「血圧が高いから薬を飲むしかない」

と考えている方もいらっしゃると思います。

もちろん、必要な治療を受けることは大切です。

そのうえで、

毎日の生活習慣を見直すこと。
体を動かすこと。
体の硬さや歪みに目を向けること。

こうしたことも、健康管理の一つとして考えてみてはいかがでしょうか。

特に、

「背中が硬い」
「首の付け根がいつも張っている」
「体をひねりにくい」
「最近、体が硬くなってきた」

という方は、一度ご自身の体をチェックしてみてください。

体全体の歪みを整え、背骨に弾力をつけていくことで、血圧管理の一助になる可能性があります。

ただし、高血圧は自覚症状がなくても放置できないことがあります。血圧が高い方は自己判断で薬を中止せず、医療機関での確認も大切です。

福岡で健康セミナーを開催します！

ここでお知らせがあります。

11月3日・4日に福岡へ行きます。

そして、11月3日は、

11時30分から13時30分まで、福岡・博多駅前で健康セミナー

を開催します。

11月3日午後と11月4日は施術を行います

今回のセミナーでは、前半に、

「病気の根本原因をどう考えるか」

というテーマで、

・食べ物
・ストレス
・体の歪み

について、私が普段からお話ししている健康の考え方をお伝えします。

そして後半は、

「筒井式均整体操」

を実際に行いながら、体全体の歪みを整えていく方法をご紹介します。

九州地方にお住まいの方、健康について一度しっかり勉強してみたい方は、ぜひ参加してみてください。

「最近、体が硬くなってきた」
「高血圧が気になる」
「体の歪みを整えたい」
「いつまでも元気に動ける体をつくりたい」

そんな方にも、ぜひ聞いていただきたい内容です。

詳しい内容やお申し込みについては、三起均整院のホームページをご覧いただき、できればLINEからお申し込みください。

福岡・九州地方の皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

それでは今日も、つつい式筋性体操をぜひ一緒にやってみてください。

体は、動かすことで変わっていきます。

ぜひ、できることから始めてみてください。

＃高血圧　＃福岡セミナー　＃均整法　＃ヘバーデン結節