体が硬くてもヘバーデン結節になるのを知っていますか？

【体が硬くてもヘバーデン結節になるのを知っていますか？】

「体が硬いだけだから大丈夫」と思っていませんか？

実は、体の硬さもヘバーデン結節の原因の一つになる可能性があります。

ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、変形が起こる病気です。現代医学では原因不明とされ、「治すことが難しい病気」と説明されることが少なくありません。

しかし、東洋医学では違った考え方があります。

東洋医学では腎臓の疲れが関節に現れる

東洋医学には、「腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が現れる」という考え方があります。

当院ではこの考え方をもとに施術を行い、多くの方が改善へ向かわれています。

では、なぜ腎臓は疲れてしまうのでしょうか。

私は大きく3つの原因があると考えています。

食べ物

ストレス

体のゆがみ

この3つを改善することが、ヘバーデン結節改善への第一歩になります。

まずは食生活を見直しましょう

腎臓に負担をかけやすいと考えている食品には、次のようなものがあります。

アルコール

コーヒー

紅茶

緑茶

甘いもの

果物の食べ過ぎ

小麦製品

乳製品

超加工食品

ゼロカロリー飲料

薬（必要な薬は医師・薬剤師に相談の上で判断してください）

ヘバーデン結節の改善を目指すのであれば、これらを一度控え、しっかり水を飲む生活を始めることが大切です。

これが改善へのスタートラインになります。

ストレスを減らすことも大切です

ストレスが続くと体は常に緊張状態になり、回復する力が低下します。

できるだけリラックスできる時間をつくり、質の良い睡眠を取り、心身を休ませることも大切な改善法の一つです。

体が硬い人は、実は体がゆがんでいます

「私は姿勢がいいから、体はゆがんでいない」と思っている方も多いでしょう。

しかし、体のゆがみは見た目だけでは判断できません。

もちろん、

肩の高さが違う

首が傾いている

骨盤が傾いている

といった見た目のゆがみもあります。

しかし、見た目はまっすぐでも、

前に曲げにくい

後ろに反らしにくい

左右に倒しにくい

体をひねりにくい

このように前後・左右・回旋の動きの中で、やりにくい動作が一つでもあれば、それは体がゆがんでいるサインです。

また、体全体が硬い人も、体のバランスが崩れている状態と考えられます。

このようなゆがみや硬さを改善していくことで、全身の血液循環が良くなり、本来持っている自然治癒力が働きやすくなります。

その結果、ヘバーデン結節の改善へとつながっていくのです。　

毎日の体操を続けましょう

私は毎日、「筒井式ゆがみ取り体操」「筒井式均整体操」をお伝えしています。

体のゆがみを整え、柔軟性を高めるために役立つ体操です。

ぜひ毎日続けて、体を変えていきましょう。

9月に新大阪でセミナー・施術会を開催します

関西方面の皆さまへお知らせです。

ヘバーデン結節改善セミナー

日時：2026年9月14日（月）9:00～11:00

会場：新大阪駅近く

施術会（予約制）　

9月13日（日）11:00～16:30

9月14日（月）11:30～15:00

「長年指の痛みで悩んでいる」「病院では改善しないと言われた」という方は、ぜひ一度ご参加ください。

すべて予約制となっております。

詳しくは三起均整院のホームページよりお申し込みください。　

まとめ

ヘバーデン結節は、指だけを見ていても根本改善は難しいと私は考えています。

食べ物を見直し、ストレスを減らし、そして体のゆがみや体の硬さを改善することで、体全体の血液循環が良くなり、自然治癒力が発揮されやすくなります。

「体が硬いだけ」と軽く考えず、一度ご自身の体の動きを確認してみてください。

小さな変化の積み重ねが、ヘバーデン結節改善への大きな一歩になります。