おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【体の歪みの原因をしっていますか？】
体の歪みは肩が下がってるなどの見た目の歪みもありますが、体は歪んでないように見えても調子の悪い人はいっぱいいます。
そういった人の体を動かしてみます。前後、左右、回旋動作その中でやりにくい動作があるのです。
やりにくい動作が一つでもありますと身体は歪んでいるのです。
なのでほとんどの人はゆがんでいるのです。
その歪みの原因は毎日の動作にあります。
同じ動作を繰り返していますと体はゆがんでしまうのです。
なので歪みを取るには普段やらない動作をすれば良いのです。
それをまとめたのが筒井式歪み取り体操です。
今日も一つ流しますのでやってみてください。
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