おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【うつ病は心臓のストレスを取れ】
心臓のストレスの一つは心臓の入れ物すなわち胸郭が硬くなると起こります。
それを改善するには体全体の歪みを取る必要があります。
ここで毎日流している体操に今日の体操をプラスしてやってみてください。
また、食べ物では圧倒的に甘いものが好きな方が多いので、それを控えると尚いいですよ。
やってみてください。
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