こんにちは三起均整院の筒井です。
今日の健康法は甘いものの弊害についてお話いたします。
糖質すなわち炭水化物は３大栄養素の一つで重要な役割を体の中で行っています。
血糖としてのエネルギー源となりまた体力アップにも必要なものとなります。
ところが過剰に取りすぎますと体に異常をきたしてしまいます。
有名なのは糖化です。
糖化
糖化とは体の中で炭水化物とタンパク質が結合してしまう現象です。
タンパク質が劣化・変性してしまうのです。
糖質が過剰に体に入り込みそれが消化されない時に起こります。
従って運動をして汗をかくことをしている人は、少々糖質を摂りすぎても大丈夫なのですがあまり動かずに過剰に甘いものをとっていますと害が出てきます。
糖化が進むとAGE’s（糖化最終生成物）ができます。これはがん、糖尿病、高血圧の原因とされています。
また過剰に糖分を取りますと炎症が止まりにくくなります。
体の痛みが止まらなくなります。
そして一般的には知られていませんが精神不安、うつ、ストレスを受けやすくなります。
精神不安に陥りやすい人、うつ、ストレスを受けやすい人は一旦甘いものをやめてください。
病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあります。
これら３つを整えますと精神不安、うつ、ストレスも改善できます。
やることやれば大丈夫です。
慢性症状改善リアルセミナーのお知らせ
会場は相鉄線二俣川駅徒歩５分のところにあります、「ハックアンドベジ」さんで行います。
お店の名前の「Hak&Veg(ハックアンドベジ)」はHak Hakkou(発酵)、Veg Vegetable(野菜)が由来です。バルのオーナーは寒川で有機農業に取り組んでいます。
キッチン担当は発酵マイスターと野菜ソムリエの有資格者です。
肉料理や魚介料理は塩麹など手作りの発酵調味料をに漬けて旨味と栄養分を引出して美味しい一皿に仕上げています。またお店自慢のたっぷりの地の採れたて野菜は手作りソースやドレッシングで召し上がっていただきます。
前半はいつものように病気の根本原因である、食べ物、ストレス、体の歪みについてお話いたします。後半は均整体操を皆さんで行い体の歪みを取り除いてもらいます。
その後食事を行います。当日は施術と私の書籍販売も行います。「ヘバーデン結節の８割は食べ物でよくなる」青春出版社1496円税込み
開催日時2022年４月17日（日曜日）と2022年４月27日（水曜日）２回開催いたします。
セミナー開始 10:30 (開場10:00) 12:30終了
昼食12:30 開始
施術13:30 開始18:30終了
セミナー（昼食付き）だけ 施術だけでも大丈夫です
参加費 セミナー（昼食付き）3000円税込み
施術 11000円税込みお申し込み方法住所、氏名、年齢、電話番号 メールアドレスと希望日時、施術ありなしを明記してお申し込みください。
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