ヘバーデン結節が良くなると、他の症状も改善するのを知っていますか？
おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報をお届けしていきます。
当院には、指の第一関節に痛み・腫れ・変形が起こる
「ヘバーデン結節」でお悩みの方が多く来院されます。
ただ、このヘバーデン結節――
実は「指だけの問題」ではないケースが非常に多いのです。
■原因は“体の内側”にあることが多い
東洋医学では、
「腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が出る」
という考え方があります。
つまり、体の内側のバランスが崩れた結果、
そのサインが「たまたま指に出ている」状態が
ヘバーデン結節だと捉えることができます。
■だから全身が良くなると、他の症状も変わる
ヘバーデン結節を根本から改善しようと思ったら、
指だけを見てもなかなか変わりません。
体の内部環境を整えていくことが重要です。
実際に当院では、
・腰痛
・肩こり
・甲状腺の不調
・子宮筋腫など
複数の症状を同時に抱えている方がほとんどですが、
体の状態が整ってくると、
ヘバーデン結節だけでなく、他の不調も一緒に軽くなっていくケースが多く見られます。
これは、体全体のバランスが整い、
いわば「内側からきれいな状態」になっていくからです。
■改善のカギはこの3つ
では、どうすれば体の内部環境が整うのか？
ポイントはとてもシンプルです。
① 食べ物
② ストレス
③ 体のゆがみ
この3つを同時に整えていくことです。
■まずは「食べ物」からスタート
特に大事なのが食事の見直しです。
まずは以下のものを少し控えてみてください。
・アルコール
・コーヒー、紅茶、緑茶
・甘いもの
・果物
・小麦製品
・乳製品
・超加工食品
・ゼロカロリー飲料
・薬（必要なものは医師と相談しながら）
そして何より大切なのが、
しっかり水を飲むこと。
これだけでも、体の巡りが変わり、
症状の改善のスタートラインに立つことができます。
■体のゆがみは“ほぼ全員”あります
体のゆがみというと、
「見た目が曲がっていること」をイメージする方が多いですが、
実はそれだけではありません。
・前に倒しにくい
・後ろに反りにくい
・左右差がある
・回しづらい
こういった動きのクセも、すべてゆがみです。
正直に言うと、ほとんどの方にゆがみはあります。
■改善には“正しい動き”と“施術”が必要
ゆがみを整えるには、
・普段やらない動きを取り入れる（運動）
・定期的に体を整える施術を受ける
この2つがとても重要です。
当院では、それらをまとめた
独自の体操もお伝えしています。
■最後に
ヘバーデン結節は、
「年齢だから仕方ない」と言われることも多い症状です。
ですが、体の内側から整えていくことで、
変化が出るケースは少なくありません。
そして何より――
体が整ってくると、他の不調まで楽になっていきます。
「このままずっと付き合うしかないのかな…」と感じている方は、
一度ご自身の体の状態を見直してみてください。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて、
無理のない改善方法をご提案しています。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体は、まだ変わる可能性を持っています。
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