【あなたの腰痛、その原因はひょっとすると食べ物かもしれません】
こんにちは。
三起均整院の筒井です。
腰痛でお悩みの方は非常に多いですが、その原因について考えたことはあるでしょうか。
腰痛にはさまざまな種類があります。例えば、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋膜性腰痛、腰椎すべり症などです。
一般的には、腰の骨や筋肉、関節などの運動器の問題が原因と考えられることがほとんどです。そのため、痛みがある場所の筋肉をほぐしたり、骨格を整えたりすることが治療の中心になります。
もちろん、それらも大切です。
しかし、東洋医学には別の視点があります。
東洋医学では「腎臓の疲れ」が関節に影響する
東洋医学では、腎臓は単に尿を作る器官ではなく、骨や関節、筋肉の働きとも深く関係していると考えられています。
そして、腎臓が慢性的に疲れてしまうと、関節や筋肉にさまざまな異常が現れるという考え方があります。
そのため、腰痛も単なる腰の問題ではなく、腎臓の疲れが関係している場合があるのです。
つまり、
「腰が悪いから腰が痛い」
だけではなく、
「腎臓が疲れているから腰に症状が出ている」
という見方もできるわけです。
腎臓を疲れさせる3つの要因
私は多くの患者さんを見てきましたが、腎臓を慢性的に疲れさせる要因は大きく3つあると考えています。
食べ物
ストレス
体の歪み
この3つが重なることで、腎臓に負担がかかり、結果として腰痛や関節痛などの症状につながることがあります。
その中でも、多くの方が見落としているのが「食べ物」です。
まさか食べ物が腰痛の原因とは思わない
腰痛になると、多くの人は
「姿勢が悪いから」
「筋力が落ちたから」
「年齢のせいだから」
と考えます。
しかし、
「食べ物が原因かもしれない」
と考える方はほとんどいません。
ここが大きな盲点なのです。
最近は食生活の変化により、食べ物の影響で体の不調を抱える方が増えているように感じます。
腎臓を弱らせると考えられる食べ物
私が施術の現場で注目しているのは、次のような食品です。
アルコール
コーヒー
紅茶
緑茶
甘いもの
果物
小麦製品
乳製品
超加工食品
ゼロカロリー飲料や食品
薬
これらを日常的に多く摂取している方の中には、なかなか腰痛が改善しないケースが見受けられます。
もちろん、すべての人に当てはまるわけではありません。
しかし、一度これらの摂取量を減らしてみたり、しばらく控えてみたりすることで、体に変化が現れることがあります。
そして水をよく飲んでください。
慢性腰痛の方は食生活を見直してみましょう
何年も腰痛で悩んでいる方。
整体やマッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方。
病院に通っているけれど改善が実感できない方。
そんな方は、一度ご自身の食生活を振り返ってみてください。
毎日コーヒーを何杯も飲んでいませんか？
甘いお菓子を習慣的に食べていませんか？
パンや麺類が中心の食生活になっていませんか？
もし思い当たることがあるなら、それが腰痛改善のヒントになるかもしれません。
まとめ
腰痛というと、どうしても骨や筋肉だけに目が向きがちです。
しかし東洋医学的な視点では、腎臓の疲れが腰痛に関係している可能性があります。
そして、その腎臓を疲れさせる原因として、
食べ物
ストレス
体の歪み
が考えられます。
特に食べ物は、多くの方が見落としている重要なポイントです。
なかなか改善しない慢性腰痛でお悩みの方は、施術だけでなく、普段の食生活にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
意外なところに、あなたの腰痛改善のきっかけが隠れているかもしれません。
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