【あなたの体の不調の原因は、体の歪みかもしれません】
こんにちは
三起均整院の筒井です
「肩こりがなかなか治らない」「腰痛が慢性化している」「疲れが取れない」「目が疲れやすい」――。
このような体の不調に悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます。
私はいつもお伝えしていますが、病気や体の不調の根本原因は、『食べ物』『ストレス』『体の歪み』の3つにあると考えています。
この中でも、特に多くの方が見落としているのが体の歪みです。
見た目がまっすぐでも、体は歪んでいることがあります
「体の歪み」というと、
肩の高さが違う
首が傾いている
骨盤が曲がっている
このような見た目の歪みを思い浮かべる方が多いでしょう。
しかし実際には、見た目がまっすぐでも体は歪んでいることが少なくありません。
簡単な確認方法があります。
前に曲げる、後ろに反る、左右に倒す、左右にひねる。
このような動きをしてみて、一つでも動かしにくい方向があれば、体は歪んでいる可能性があります。
本人は気づいていなくても、この歪みがさまざまな不調の原因になっていることがあるのです。
体の歪みは血流を悪くします
体が歪むと筋肉の緊張が強くなり、血液の流れが悪くなります。
すると十分な酸素や栄養が全身に届きにくくなり、慢性的な不調が現れやすくなります。
例えば、
肩こり
腰痛
首の痛み
目の疲れ
慢性的な疲労感
などは、体の歪みが関係しているケースも少なくありません。
ところが、多くの方は「年齢のせい」「仕方がない」と思ってしまい、歪みが原因だとは気づいていないのです。
なぜ体は歪んでしまうのでしょうか？
その原因はとても身近なところにあります。
毎日同じ動作ばかり繰り返していることです。
例えばパソコン作業。
前かがみになり、マウスをクリックし続ける姿勢を何時間も続けていると、首・肩・背中・腕の筋肉が少しずつ硬くなります。
一回一回の負担は小さくても、それを毎日繰り返すことで体のバランスが崩れ、歪みが生まれてしまいます。
その結果として、肩こりや腰痛、目の疲れなどの症状が現れてくるのです。
毎日とは違う動きを取り入れましょう
体の歪みを防ぐためには、普段使わない動きを意識して取り入れることが大切です。
休日には散歩をしたり、ストレッチをしたり、普段とは違う体の使い方をしてみてください。
それだけでも体のバランスが整いやすくなります。
また、このあとご紹介する筒井式・体全体の歪みを整える均整体操もおすすめです。
ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてください。
自分では改善できない方は施術をご利用ください
もちろん、体操だけでは改善が難しい方もいらっしゃいます。
実際には、「正しく体を動かせていない」「歪みが強すぎて自分では戻せない」というケースも多くあります。
そのような場合は、整体や専門の施術を上手に利用することをおすすめします。
当院では、体全体のバランスを整えながら根本原因にアプローチする施術を行っています。
慢性的な不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
9月14日（月） 新大阪でヘバーデン結節改善セミナーを開催します
9月14日（月）9時から11時に、新大阪でヘバーデン結節改善セミナーを開催します。
ヘバーデン結節の方だけでなく、健康に興味のある方にも役立つ内容です。
セミナー前半では、
食べ物
ストレス
体の歪み
という病気の根本原因について詳しくお話しします。
後半では、実際に筒井式均整体操を皆さんと一緒に行います。
「体の歪みを改善したい」「健康な体を維持したい」という方は、ぜひご参加ください。
施術会も同時開催します
施術は以下の日程で行います。
9月13日（日）11:00〜16:30
9月14日（月）11:30〜15:00
ご予約は三起均整院ホームページから、できればLINEをご利用のうえ、お申し込みください。
体の歪みを整えることは、健康への第一歩です。
慢性的な不調でお悩みの方は、一人で抱え込まず、ぜひお気軽にご相談ください。
また、均整法を学びたい方、10月から第一日曜日全24回の均整講座の受講生を募集中です。
詳しくは日本姿勢保健均整師会（坂本施術所内03-3328-3245）までご連絡ください。
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