ヘバーデン結節は一人で悩んでいても良くなりません

こんにちは。
三起均整院の筒井浩一郎です。

今日は、ヘバーデン結節でお悩みの方に、ぜひ知っていただきたいことをお話しします。

ヘバーデン結節は、指の第一関節（DIP関節）に痛みや腫れ、こわばり、変形などがみられることがある症状です。

医療機関で診てもらっても、

「年齢によるものだから仕方がない」
「治療が難しい」
「しばらく様子を見ましょう」

と言われ、どうしたらよいのかわからず悩んでいる方もいらっしゃいます。

そんな方に、私がお伝えしたいのは、

「指だけを見て悩み続けるのではなく、体全体を見てみませんか？」

ということです。

東洋医学の考え方から体全体を見ていきます

当院では、ヘバーデン結節を考える際に、指そのものだけではなく、体全体の状態にも目を向けています。

東洋医学には、臓腑と身体のさまざまな部位との関係を考える独自の考え方があります。

その中で当院では、腎の働きと関節との関係にも注目しています。

これは現代医学において「腎臓の疲れがヘバーデン結節の原因である」と証明されているという意味ではありません。

あくまでも東洋医学の考え方をもとに、当院独自の施術方針として体全体を見ていくということです。

そのため、指だけに注目するのではなく、

食生活・ストレス・体の動きやバランス

などについても確認していきます。

まずは食生活を見直してみましょう

日々の食生活は、健康状態を考えるうえで大切な要素の一つです。

当院では、普段の食生活についてカウンセリングを行い、

• アルコール
• コーヒー
• 紅茶
• 緑茶
• 甘いもの
• 果物
• 小麦製品
• 乳製品
• 加工食品
• ゼロカロリー飲料

などをどの程度摂取しているのかを確認します。

そして、必要に応じて食生活を一度見直し、摂取量を減らしたり、控えたりすることをご提案しています。

また、水分についても日常的な摂取状況を確認します。

ただし、食事や水分の摂り方は、その方の体調や持病などによって適切な方法が異なる場合があります。

特に腎臓や心臓などに疾患があり、水分量について医師から指示を受けている方は、必ず主治医の指示を優先してください。

なお、服用中のお薬については、自己判断で中止したり減らしたりしないでください。

薬について変更が必要だと感じた場合は、必ず処方した医師や薬剤師にご相談ください。

ストレスについても一緒に考えます

体の状態を考えるとき、日々のストレスや生活習慣も無視できません。

仕事、人間関係、家庭のこと、睡眠不足など、知らないうちに心身への負担が積み重なっていることがあります。

もちろん、ストレスがヘバーデン結節の直接的な原因だと断定することはできません。

当院では、現在の生活状況をお聞きしながら、少しでも心身への負担を減らせる方法がないか、一緒に考えていきます。

「体の歪み」もチェックします

もう一つ、当院が大切にしているのが、体全体の動きやバランスです。

一般的に「体の歪み」というと、

「左右の肩の高さが違う」

「骨盤が傾いているように見える」

といった見た目の変化をイメージする方が多いと思います。

しかし、当院では見た目だけではなく、実際に体を動かしたときの左右差や動かしやすさにも注目します。

例えば、

前・後ろ・右・左・回旋

などの動作を行ったときに、特定の方向だけ動かしにくいことはないかを確認します。

こうした体の動きやバランスを確認したうえで、当院の考え方に基づいて全身を整える施術や運動指導を行います。

一人で取り組むのが難しい方へ

ここまでお話しした、

食生活・ストレス・体の動きやバランス。

これらを自分一人で見直していくのは、なかなか難しいものです。

「何から始めればいいのかわからない」

「自分では体の状態を判断できない」

「生活習慣をどう見直したらいいのかわからない」

という方もいらっしゃると思います。

そこで当院では、遠方にお住まいの方や、来院が難しい方に向けて、LINE電話サポートコースをご用意しています。

LINE電話サポートコースについて

LINEのテレビ電話を利用して、指の状態を確認しながらお話を伺います。

カウンセリングでは、

• 現在の指の状態
• 日々の食生活
• ストレスや生活環境
• 体の動かし方
• 日常生活で気になっていること

などについてお聞きします。

そのうえで、当院の考え方に基づいて、ご自宅でできるケアや体操などについてアドバイスを行います。

また、体全体の動きやバランスを整えることを目的として、筒井式均整体操の指導も行っています。

LINE電話サポートコースには、

1か月コースと3か月コース

があります。

詳しくはこちらから

ご自身の状況に合わせてお選びください。

一人で悩み続ける前に、一度ご相談ください

ヘバーデン結節で悩んでいると、

「このまま変形が進んだらどうしよう」

「痛みが続いたらどうしよう」

「何をしていいのかわからない」

と、不安になることもあると思います。

ヘバーデン結節にはさまざまな要因が関係する可能性があり、すべての方に同じ方法が適しているとは限りません。

だからこそ、指だけを見るのではなく、現在の生活や体全体の状態を一緒に確認していくことが大切だと、私は考えています。

一人で悩み続けるのではなく、

「自分の場合は何を見直したらいいのか？」

を一緒に考えてみませんか？

来院できる方は、ぜひ三起均整院へご相談ください。

遠方で来院が難しい方には、LINE電話サポートコースもございます。

詳しくはこちらから

なお、強い痛みや急激な腫れ、赤み、熱感、しびれ、関節の動かしにくさなどがある場合や、症状について不安がある場合は、まず医療機関で適切な診察を受けることをおすすめします。

【11月3日・4日】福岡でセミナー・施術を行います

ここでお知らせです。

11月3日に福岡で、ヘバーデン結節についてのセミナーを開催します。

日時は、

11月3日 11:30～13:30

です。

セミナー終了後は場所を移動し、午後から施術を行います。

そして翌日の11月4日も施術を行う予定です。

九州地方にお住まいで、

「ヘバーデン結節について相談したい」

「自分の指の状態について話を聞いてほしい」

「日常生活で何を見直せばいいのか知りたい」

という方は、ぜひこの機会にご相談ください。

詳しくはこちらから

直接お話を伺い、現在のお悩みや体の状態について一緒に考えていきます。

ヘバーデン結節について、一人で抱え込んでしまっている方へ。

一人で悩み続ける前に、まずはご相談ください。

あなたの状態に合わせて、これからできることを一緒に考えていきましょう。

※本記事は当院の施術方針・東洋医学的な考え方をご紹介するものであり、ヘバーデン結節の治療効果を保証するものではありません。症状の診断や治療については、医療機関にご相談ください。

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