おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【喉の痛みや違和感がある人は、
最近、東京でも寒い日が続いています。
その影響もあって、風邪をひいたり、喉の痛みや違和感を感じる人が増えてきました。
「病院に行くほどではないけれど、喉がスッキリしない」
「イガイガする感じが続いている」
そんな症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
喉の不調を予防・改善させる方法の一つに、体のゆがみを整えることがあります。
中でも重要なのが、第二肋間です。
肋骨の第二肋間の部分が緊張して硬くなっていると、喉の調子が悪くなる人がいます。
この部分が詰まったような状態になると、
・喉の痛み
・違和感
・声の出にくさ
といった症状が出やすくなります。
そういった方は、第二肋間をさすったり、軽く刺激したりしてみてください。
それだけで、喉の痛みや違和感が和らぐケースが少なくありません。
具体的なやり方については、動画で詳しくご紹介します。
ぜひ動画を見ながら、実際に試してみてください。
難しいことはなく、誰でも簡単にできる方法です。
また、この第二肋間の部分は、東洋医学でいうと腎臓の経絡にあたります。
東洋医学では、喉の病気は腎臓の病気とも言われており、腎臓の状態が喉に大きく影響すると考えられています。
そのため、
・体を冷やさない
・無理をしすぎない
・しっかり休養を取る
といった、腎臓をいたわる生活を心がけることで、喉の痛みや違和感はより早く改善しやすくなります。
今日は、第二肋間を刺激することで喉の不調を改善する方法をお伝えしました。
喉の調子が気になる方は、ぜひ動画を見ながら実践してみてください。
日々のちょっとしたケアが、つらい症状の早期改善につながります。
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詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
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均整法とは、身体均整法、
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