肩こりの人は休みの日には出かけましょう

おはようございます。

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【肩こり改善には休みの日には出かけましょう。】

パソコン、スマホのやりすぎで肩こりになる人が多いのですがそういった人は同じ動作の繰り返しが原因で肩こりになっていますので普段やらない動作を行うと肩こりは改善します。

休みの日に出かけることも肩こりには有効となります。

天気のいい日には是非出かけて下さい。

今日も普段行わない動作をまとめた筒井式歪み取り体操を流しますのでこちらもご活用ください。