おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日は股関節の痛みです。
股関節の痛みの原因というのは、病院に行くと、生まれつき股関節の付き方が薄いということをよく言われます。
そしてそれが講じて痛みが出てくるので、痛くなった場合は、もう最終的な手術ですよってことをよく言われます。
ところが、つき方が薄くても50歳60歳になるまで痛みが出てない人というのはそれだけが原因ではありません。
股関節周りの筋肉は硬くなると循環が悪くなって痛みが出てくるというそういうことが多いんです。
その原因というのは、体の使い方が毎日同じということが一番の問題になります。
同じ平地ばかり歩いている。
あまり歩かない。
同じ体の使い方をしているということで、股関節周りの筋肉が硬くなって痛みが出てくるのです。
なのでそれを改善するためには、普段行わないような体の使い方、昔は砂利道だったり、坂道だったり、階段だったり、舗装されてない道だったりして、いろいろ足の筋肉を使いながら歩いていたのが、今は舗装された道を歩くのがほとんどですので同じような体の使い方それが一番の原因となってます。
なので普段使わないような筋肉の使い方をすると、実は股関節の痛みというものは改善させることができます。
今日は、股関節の痛みを自分で取る。一つの方法と、それからもう一つ普段やらないような使い方を筒井式の歪みとり体操を一つ流しますので、ぜひともやってみてほしいと思います。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
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2025年3月29.日と30日に開催
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