おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起こる症状で、現代医学では「治せない不治の病」と言われることがあります。
しかし東洋医学の視点では、腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が出るという法則があり、
■ 腎臓を疲れさせる3大要因
腎臓の疲れは主に
①食べ物
②ストレス
③体の歪み
この3つが大きく関わります。
特に食べ物では、
アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、
まずはこれらを減らす・やめるという選択をして、
■ ストレスが原因で起こるタイプの特徴
ヘバーデン結節の中でも、ストレスが主な原因で発症するタイプがあります。
このタイプの方には、次のような指の特徴があります。
- 指が細い
- 色が白い
- 結節が大きくはない
このような特徴がある場合、精神的・肉体的ストレスが強く影響していることが多いのです。
■ ストレス改善の第一歩は「深呼吸」
ストレスを取り除く方法は様々ありますが、
最も簡単で、誰でもすぐにできる方法が「深呼吸」です。
深呼吸のポイントは、
- 深く吐く
- 深く吸う
- これを1日のうちに数回繰り返すだけ
たったこれだけでも、自律神経が整い、腎臓の負担が軽減され、
結果としてヘバーデン結節の痛みが和らぐことがよくあります。
■ まずは今日から深呼吸を
「自分はストレスでヘバーデン結節になっているかも…」
そう感じている方は、
そして、
いつものように筒井式の歪み取り体操も一緒に行うと、より効果的です。
ヘバーデン結節の改善は、毎日の小さな積み重ねが大きな変化につながります。
ぜひ深呼吸と体操を習慣にして、指の痛み改善への一歩を踏み出してください。
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当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
2025年11月18日火曜日と29日土曜日12時15分から1
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、
参加希はこちらからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開いてほしい企業、
均整師の養成講座も来年4月から始まります。
■ 来春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ
来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
◆ 講座内容
本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
* 12種体型学
* 脊髄神経反射法
* 姿形均整学（美容法）
* 経絡操作法
* 臨床応用
体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、
◆ 募集要項
* 募集人数：16名程度【定員になり次第締切】
* 授業料：2年間で 77万円
* 期間：令和8年4月よりスタート
* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）
◆ こんな方におすすめです
* 今使っている手技療法だけでは物足りない方
* 体の歪みを正す専門家を目指したい方
* 根本改善を学び、患者さんに還元したい方
◆ お問い合わせ
詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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