おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【頑固な肩こりは体全体の歪みを正せ】 肩こりに長年悩まされている方はとても多いと思います。マッサージをしても、その場しのぎにしか...

おはようございます。 杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日も健康情報を流していきたいと思います。 今日の健康情報は【肩こり改善には自律神経の調整が必要】という話です。 パソコンスマホとかやりすぎてですね、...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【肩こりには8の字体操がおすすめ】 肩こりはパソコン、スマホのやりすぎでなる人が多くいます。 そういった事が原因で起こる肩こりは胸郭全体、腕、背中が硬くなって...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【頑固な肩こりには歪みを正した後に腱板を調節しましょう。】 肩こりは辛い物です。 ましてやなかなか改善しない頑固な肩こりは早く解消したいものです。 頑固な肩こ...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の原因情報は【肩のこり、痛みにはゴルフボール？】 肩がこったり、ある角度を取ると痛みが出る人は体全体が歪んでいて、そのために肩周辺の筋膜が緊張しています。 それを改善する...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【頑固な肩こりは背骨が硬い】 肩こりがひどい人は背骨自体が硬くなっています。 長年肩こりの人は肩だけではなく首から腰までの背骨全体が硬くなっています。 それを...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は【肩こりの人は甘い物を控えましょう】 肩こりの原因はいろいろありますが食べ物でも起こります。 特に甘い物には要注意です。 運動をしている人はまだいいのですがそうでない人...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は肩こり。 肩こりは単に肩を揉めばいいという物ではありません。 体全体の歪みのしわ寄せが肩のこりとして出ていますので、歪みを正す事が必要となります。 最近多いのは膝周りの...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は【肩こりにはヒールアップストレッチ】 肩こりの原因はいろいろありますが、パソコン、スマートフォンのやり過ぎで肩が凝る人はヒールアップストレッチがいいですよ。 同じ姿勢で...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【肩こりには鳩のポーズ】 パソコン、スマホのやりすぎで体が固くなりそれが元で肩こりになる人が多くいます。 それを改善するには肋骨に囲まれた胸郭の緊張を取り除く...