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あなたに肩こりの原因は甘いものかも?

おはようございます。

三起均整院の筒井です。

今日は【肩こりの人は甘い物を控えましょう】

肩こりの原因はいろいろありますが食べ物でも起こります。

特に甘い物には要注意です。

運動をしている人はまだいいのですがそうでない人はエネルギー過多になり、体に害を及ぼします。

中性脂肪が増え脂肪肝、糖尿病になる危険があります。

また、糖化が起こり生活習慣病のリスクも増します。

これにグルテン、小麦が入ってくると腸から毒素が漏れるリーキーガット症候群になってしまいます。

これらが複合的に体に起こると肩こりも起こるのです。

甘いものが好きな方で肩こりがある人は甘いものを控えて、体を動かしましょう。

今日の筒井式歪み取り体操はスロージョギングです。

15分ほどやってみてください。

きっと肩こり楽になりますよ。

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