おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【アンチエイジングには腎臓を労わりましょう】
それを行うにはどうすればいいか？
体に毒素を溜めないようにし、循環を良くする事が必要となります。
そこでポイントになるのが腎臓です。
腎臓が弱ってしまうと毒素が外に出なくなり老化が促進してしまいます。
ところが腎臓を弱めることをやっている人が多いのです。
食べ物、ストレス、体の歪みこれらが乱れますと老化が早まってしまうのです。
食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品、薬です。
なるべく取らずに和食を心がけましょう。
そして水をよく飲みます。
これがスタートラインです。
そしてストレスをコントロールして、体の歪みを正せばアンチエイジングする事が出来ます。
お知らせ
毎月アンチエイジング、慢性病改善のための無料zoomセミナーを開いています。
今月2024年5月は18日土曜日と21日火曜日12時15分からです。
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