ヘバーデン結節改善には食べ物が大事

【ヘバーデン結節改善には食べ物が大事】

こんにちは。三起均整院の筒井です。

昨日まで、少し夏休みを取らせていただいていました。

お盆ということで帰省された方も多いと思いますが、帰省すると普段とは違う食生活になりやすいですよね。

家族や親戚と集まって食事をしたり、お酒を飲んだり、普段はあまり食べないような料理や甘いものを食べたり……。

こういう特別な時間は、私はたまには必要だと思っています。

せっかくの宴会やお祝いの席まで、「これは食べちゃダメ」「あれもダメ」と我慢する必要はありません。

そういうときは、思いっきり楽しんでください。

ただし、大切なのは、

「特別な日に食べる」のと「毎日のように食べる」のは違う

ということです。

ヘバーデン結節の方は、普段の食べ物を見直してみましょう

ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、変形などが起こる症状です。

施術ももちろん大切ですが、私はそれと同じくらい、普段何を食べているのかが大切だと考えています。

特に、日常的に次のようなものを摂っている方は、一度食生活を見直してみてください。

アルコール

コーヒー

紅茶

緑茶

甘いもの

果物

小麦製品

乳製品

超加工食品

ゼロカロリー飲料・食品

薬

これらを常に体に入れ続けていると、体に負担がかかる場合があります。

東洋医学には、

「腎臓が弱ると、関節に異常が出やすくなる」

という考え方があります。

そして、ヘバーデン結節も、この考え方から体全体を見ていくことができます。

ですから、指だけを見るのではなく、

「なぜ指の関節に異常が出ているのか？」

と、体全体から考えていくことが大切なのです。

まずは毎日の食事から

ヘバーデン結節を改善したいと思ったら、いきなり特別なことをするよりも、まずは毎日の食事を見直してみましょう。

もちろん、お盆や旅行、宴会、誕生日などの特別な日は別です。

そういう日は、ぜひ楽しんでください。

問題なのは、それが「特別な日」ではなく、毎日の習慣になってしまうことです。

毎日の積み重ねが、今の体をつくっています。

だからこそ、

「昨日何を食べたか」よりも、

「普段、何を食べ続けているか」

が大切なのです。

ヘバーデン結節でお悩みの方は、ぜひ一度、ご自身の食生活を振り返ってみてください。

「そういえば、毎日コーヒーを飲んでいる」

「甘いものがやめられない」

「パンや小麦製品を毎日のように食べている」

「お酒を習慣的に飲んでいる」

そんなことに気づくかもしれません。

食べ物と体の歪み、両方から考える

三起均整院では、ヘバーデン結節を指だけの問題として考えていません。

食べ物、ストレス、そして体の歪み。

こうしたものを含めて、体全体を見ながら施術を行っています。

体の歪みを整え、普段の食生活も見直していく。

この両方から取り組むことが、ヘバーデン結節の改善を目指すうえで大切だと考えています。

そして今日も、いつものように筒井式歪み取り体操を動画でご紹介します。

ぜひ一緒に体を動かしてみてください。

さらに、動画の後半では大阪で開催するセミナーのご案内もしています。

ヘバーデン結節でお悩みの方、何をしても指の痛みや変形が良くならないという方は、ぜひ最後まで動画をご覧ください。

ヘバーデン結節は、指だけを見ていては分からないことがあります。

食べ物、体の歪み、そして体全体の状態。

一度、今までとは違った視点から、ご自身の体を見直してみませんか？　　

三起均整院では、ヘバーデン結節でお悩みの方のご相談を受け付けています。

一緒に、体全体から改善を目指していきましょう。

＃ヘバーデン結節　＃原因　＃食べ物