ヘバーデン結節は原因によって改善速度が違います

おはようございます

東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【ヘバーデン結節は原因によって改善速度が違います】

ヘバーデン結節とは、指の第一関節にこぶのような変形が起こる症状です。多くの方が「年齢のせい」と諦めがちですが、実はその背景には深い原因が潜んでいます。そして、その原因によって改善のスピードも大きく異なってくるのです。

東洋医学では「腎」の疲れが関係

東洋医学では、関節の不調は「腎（じん）」の慢性的な疲れと関係しています。腎は生命エネルギーの源とされ、ホルモンバランスや骨・関節の健康にも深く関与しています。つまり、腎が弱ると関節にも影響が出るのです。

腎が疲れる主な原因とは？

腎が疲れる原因として、以下の3つが挙げられます：

食べ物の影響
　特にコーヒーや甘い物（砂糖やスイーツ）は腎に負担をかけやすく、長年の積み重ねでヘバーデン結節を悪化させる原因になります。こうした場合、腎の働きを立て直す必要があるため、改善には時間がかかる傾向があります。
ストレス
　慢性的な精神的ストレスは、体内の自律神経を乱し、腎を疲れさせます。ストレスによる腎の負担も軽視できません。
体の歪みや硬さ
　骨格の歪みや筋肉の過緊張によって関節に余計な負荷がかかり、結果として指先の関節に症状が出ることもあります。こうした「構造的な原因」の場合、体のバランスを整え、筋肉を緩めていくことで、比較的早く症状が改善することが多いです。

改善のヒント

ヘバーデン結節の改善には、まず原因を見極めることが大切です。体の歪みが主な原因であれば、整体や体操で早期改善が見込めますが、コーヒーや甘い物など生活習慣に根ざした原因の場合は、時間をかけて腎の回復を促す必要があります。

バランスの取れた食事、ストレスケア、適度な運動、そして体の歪みを整える施術などを組み合わせて、根本から体を立て直すことが、真の改善への近道です。

今日も筒井式歪み取り体操を流しますので、皆さんやってほしいと思います。