おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【首の痛みは離れた関節を回せ】です。
首が痛くて動かせない、寝違いや、鞭打ち、つらいですね。
思わず患部である、首を触りたくなりますね。
ところがこれが落とし穴。
余計に痛くなったりします。
体はみんな繋がっています。
効率のいい方法があります。
末端の離れた関節から施術を始めてみましょう。
そして大胸筋の緊張をとってみましょう。
取り方は色々あります。
最後に腹部操作をしましょう。
これだけやると楽になってきます。
足の指と指の間の緊張をとるとなお効果的です、
今日の体操もやると尚効果的。
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2024/3/12/.13
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