糖尿病になりやすい体型があるのを知っていますか？

おはようございます

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【糖尿病になりやすい体型があるのを知っていますか？】

糖尿病の原因は食事にある、という話はよく聞くと思います。
一般的には、食事内容と運動不足、この二つが大きな原因だと言われています。

特に、糖質や炭水化物を多く摂りすぎると、それらは本来エネルギー源として使われますが、
使いきれなかった分はどうなるかというと、中性脂肪として体に蓄えられてしまいます。

さらにもう一つ問題になるのが、糖化現象です。
余った糖が体内のたんぱく質と結びつき、体を老化・劣化させてしまう現象です。
この中性脂肪の増加と糖化現象、その延長線上にあるのが、実は糖尿病なのです。

そのため、糖尿病を根本的に改善させるには、

• 食べる量を減らす
• 運動をする

ということが、一般的にはよく言われています。

ところが現実には、
「食事制限がなかなかできない」
「運動も正直やりたくない」
それでも「体は良くしたい」「早く改善したい」
そう思っている方も多いのではないでしょうか。

そういった方は薬に頼るケースが多いのですが、
一つの有効な方法として知られているのが MCTオイル です。

MCTオイルは中鎖脂肪酸といって、摂取後およそ90分で脂肪代謝が高まると言われています。
実際に、こうしたものを活用して糖尿病改善に取り組んでいる方もいます。

しかし、
いろいろなことを試しても、なかなか改善しない人がいるのも事実です。
そういった方は、体型そのものに問題がある可能性を考えてみてください。

実は、親から受け継いだ体型によって、糖尿病になりやすい体型というものが存在します。
これは、私が行っている均整法では、ごく当たり前に考えられている理論です。

均整法では、体の重心やバランスを非常に重要視します。
その中でも特に注意が必要なのが、左重心の体型です。

左重心の人は、

• 食事量が多くなりやすい
• すぐにお腹が空く
• 空腹になると機嫌が悪くなりやすい

といった傾向があります。

立っているだけでも自然と左に体重が乗ってしまうため、
体が常にエネルギーを欲しがり、結果として食べ過ぎやすくなります。
この状態が続くことで、糖尿病のリスクが高くなるのです。

では、どうすればいいのでしょうか。

答えは明確です。
体型を中庸体に整えることです。

均整法でいう「中庸体」とは、
左右・前後・上下のバランスが取れ、
体の機能が最も無理なく働く状態の体型を指します。

左重心の体型を中庸体に近づけていくことで、

• 無駄な空腹感が減る
• 食べ過ぎが自然と落ち着く
• 内臓の働きが正常に近づく

といった変化が起こりやすくなります。

その結果として、
糖尿病になるリスクも自然と下がっていくというわけです。

ぜひ、糖尿病を「食事や運動だけの問題」と考えるのではなく、
体型という視点からも見直してみてください。

そして今日もこの後、筒井式・歪み取り体操を行います。
この体操は、均整法の考え方をもとに、体を中庸体へ導くための体操です。
ぜひ日常生活の中に取り入れてみてください。

また、均整法による体型調整を本格的に学びたい方は、
日本姿勢保健均整師会 事務局03-3328-3245までご連絡ください。

今年の4月から、毎月第1日曜日に行う講座の受講生を募集しております。
体型と健康の本当の関係を知りたい方は、ぜひ一度お問い合わせいただければと思います。

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三起均整院　　03-5370-6780

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均整師の養成講座も来年4月から始まります。

■ 来春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ

　
来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。

均整法を本格的に学びたい方、手技療法を身につけたい方はぜひご参加ください。
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。

◆ 均整法とは

均整法とは、身体均整法、姿勢保健均整術ともいい東洋医学的な手技療法のひとつであり、体を 12種類の体型に分けて調整する「12種体型学」 を中心に構成されています。

�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、結果として症状の改善や病気の予防を図ることが特徴です。

たとえば「肩が上がらない」場合、通常は肩まわりの筋肉を直接調整しますが、均整法ではまず全身の歪みを整えたうえで肩の調整を行います。そのため 効率的で根本的な改善 が期待できます。

◆ 講座内容

本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。

* 12種体型学

* 脊髄神経反射法

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体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、体の歪みを正す専門家を育成いたします。

◆ 募集要項

* 募集人数：16名程度【定員になり次第締切】

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* 期間：令和8年4月よりスタート

* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）

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* 今使っている手技療法だけでは物足りない方

* 体の歪みを正す専門家を目指したい方

* 根本改善を学び、患者さんに還元したい方

◆ お問い合わせ

詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-3245までお問い合わせください。

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