おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【首こりは体全体の歪みをとった後に頭の緊張、喉の筋肉緊張を取り最後に首へのアプローチをすると早く改善します。】
首こりで最近多いのが、首の前側の筋肉,喉の筋肉の緊張が原因となっている事です。
ここの緊張をとると首は無茶苦茶楽になります。
はじめに筒井式歪み取り体操で体全体の歪みを取りその後頭をよく揉んでください。
そしてら胸鎖乳突筋の前側を横からしごいて、最後に首の筋肉を操作するとすごく楽に成ります。
やって下さい。
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日時 2024年9月17日（火曜日）12時15分〜13時15分
2024年9月28日（土曜日）12時15分〜13時15分
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