おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日は【首の痛みは手首で取れ】です。
これはどういうことかというと、首の筋肉、特に屈筋の緊張が原因で痛みが出ることが多いんです。
その場合、関節操法の極意は、隣の関節の屈筋を緩めるという法則があります。
首の場合、肩とか肘とか手首になりますけども、特に手首に出てる人が多いので、手首の屈筋側の緊張をとると、首の痛み、違和感が取れるわけであります。
やり方は、親指の付け根、ちょうど手首のところなんですけども、そこが硬くなっている人がいます。
硬くなってない人は、あまり効果はありません硬くなってる人はそこをまず軽く30秒ほど圧迫してもらいます。
圧迫してるとだんだんだんだん緩んできますので緩み始めたら、のの字を書いてしっかり緩めてほしいと思います。
その部分が緩むと首の屈筋側の筋肉が緩んで、首の痛み、首の違和感、首の周りなどが改善されます。
ぜひともやって欲しいと思います。やり方は動画をみて下さい。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
慢性症状、老化防止、ヘバーデン結節改善セミナー＆施術in新大阪
2025年3月29.日と30日に開催
日程 セミナー 2025/3/29 10時20分から12時30分
施術 2025/3/29 13時30分から17時30分
2025/30 10時から15時
詳しくはこちらから
ヘバーデン結節無料zoomセミナー開催
日時 2025/3/17と22 12時15分から13時15分
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開きたい企業、グループの方ご連絡下さい。
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