おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【体を反らすと腰が痛む人いますか？
前屈はできるが、後ろに反らせない、反らすと腰が痛い人は太もも、膝周辺の筋繊維が緊張している場合が多いです。
この部分を自分で緩める体操をお教えします。
背骨周辺が緩みますので体全体の歪みも改善できますよ。
お知らせ
2024/4/30私の2冊目の著書【自分でできる
腎臓が健康になる習慣】アルソス株式会社が全国発売されます。
現在、Amazonで先行予約受付中です。
体を後ろにそらすと腰痛になる人いますか？
コメントを残す