おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は「肩こりは全身の歪みを正すと改善しますよ」です。
肩こりの原因はいろいろありますが、大きく分けて３つだと考えています。
それは食べ物、ストレス、体の歪みです。
３つ同時に整えますと一番いいのですがとりあえずすぐにできるのが歪みをとることです。
肩が凝った時には肩を中心に施術しがちですが肩だけではなく体全身の歪みをとると早く肩こりは改善できます。
体の歪みは肩が下がるなどの見た目の歪みもありますが、体を動かして前後、左右、改善動作をしてやりにくい動作が一つでもありますと体は歪んでいます。
その原因は毎日同じ動作をしているからです。
いつもと違う動作をすることにより体の歪みをとることができます。
それをまとめたのが筒井式ゆがみ取り体操です。
今日はアニマルウオーキングをご紹介します。
やってみてください。
お知らせ
２０２３年１１月１１日、１２日、大阪で慢性症状改善セミナー&施術を行います。
へバーデン結節、緑内障、糖尿病などでお困りの方是非きてください。
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