おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日は、【夜間頻尿を改善させるにはどうすればいいのか？】についてお話いたします。
夜間頻尿に限らず、病気の根本原因というのは食べ物,ストレス,体の歪みにあります。
なので、夜間頻尿を改善させるためには、この三つを改善させる必要があります。
根本的に改善させるためにはで食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品と呼ばれている食品添加物をいっぱい使われた、ハム、ソーセージ、スナック菓子、ジュース、薬これらのものを一旦止めて水を飲むというのが、夜間頻尿根本解決のスタートラインになります。
そしてストレスなくして体の歪みを整えていきます。
体の歪みのしわ寄せが膀胱に来てしまうと、夜間頻尿になってしまうわけです。
なので体全体の歪みを正す必要があります。
体の歪みは見た目の歪みだけではなく体を前後、左右、回旋動作を行いますやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいます。
体のゆがみを取るためには、普段行わないような体の動かし方をします。
それをまとめたのが筒井式歪み取り体操です。
それをやっていただくと、体全体の歪みが整えます。
食べ物、ストレス、体の歪みが整うと夜間頻尿も改善するのであります。
特に夜間頻尿の人は、胸郭が硬く、そして、脚の内転筋が硬くなっている場合が多いので、それを改善させることをやれば、夜間頻尿も改善できます。
今日は筒井式読み取り体操の中のタオル体操を行います。この体操を行った後に、体を斜め後ろに反らせます。
そして、長座で座って足を開き、体を前に倒します。
内転筋のストレッチになりますね。それを繰り返すことによってあなたの夜間頻尿は改善することと思います。
自分でやってもなかなかうまくいかない場合は施術を受けに来てほしいと思います。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
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2025年3月29.日と30日に開催
日程 セミナー 2025/3/29 10時20分から12時30分
施術 2025/3/29 13時30分から17時30分
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内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
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