おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は【肩こりの人は甘い物を控えましょう】 肩こりの原因はいろいろありますが食べ物でも起こります。 特に甘い物には要注意です。 運動をしている人はまだいいのですがそうでない人...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は肩こり。 肩こりは単に肩を揉めばいいという物ではありません。 体全体の歪みのしわ寄せが肩のこりとして出ていますので、歪みを正す事が必要となります。 最近多いのは膝周りの...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日は【肩こりにはヒールアップストレッチ】 肩こりの原因はいろいろありますが、パソコン、スマートフォンのやり過ぎで肩が凝る人はヒールアップストレッチがいいですよ。 同じ姿勢で...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【肩こりには鳩のポーズ】 パソコン、スマホのやりすぎで体が固くなりそれが元で肩こりになる人が多くいます。 それを改善するには肋骨に囲まれた胸郭の緊張を取り除く...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【肩こり改善には休みの日には出かけましょう。】 パソコン、スマホのやりすぎで肩こりになる人が多いのですがそういった人は同じ動作の繰り返しが原因で肩こりになって...

おはようございます 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【パソコン、スマホによる肩こり、猫背にはこの体操】 パソコン、スマートフォンのやりすぎで肩こり、猫背になる人が、多くいます。 そういったことを解消するにはどうす...

おはようございます 三起均整院の筒井です 今日の健康情報は【肩こりを取るには腕の緊張を取れ】 パソコン、スマートフォンの長時間の操作で腕から肩が凝る人が増えています。 今日は腕にストレッチをかける体操をご紹介します。 壁...

おはようございます 三起均整院は筒井です。 今日の健康情報は【肩こりは肩甲骨寝の烏口突起の緊張を取れ】 肩こりはつらいです。 パソコン、スマホなど同じ動作の繰り返しで体が歪み、その皺寄せが体のあちこちにでます。それが肩に...

おはようございます 三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【パソコン、スマホのやり過ぎによる肩こりには水泳体操】 パソコン、スマートフォンを毎日長時間やっていると胸郭に動きがなくなり肩こりや胸郭の中に入っている臓器がス...

おはようございます 三起均整院の筒井です 　今日の健康情報は【肩こり対策には腕を捻りましょう。】 パソコン、スマホが原因で肩こりになる人が多くいますが、その対策としてオススメしたいのが腕を捻る事です。 なぜ肩がこるのかと...