おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【あなたの腰痛の原因は、
腰痛で困っている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。
日本では約3,000万人が腰痛を抱えていると言われています。腰痛というと、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、整形外科的な問題を思い浮かべる方が多いと思います。もちろん、そういった原因で腰痛になる方も確かに存在します。
しかし、東洋医学の視点で見ると、少し違った見方があります。
それは、腎臓が慢性的に疲れてしまうと、
腎臓の疲れをつくる3つの要因
腎臓の疲れは、主に次の3つで構成されています。
- 食べ物
- ストレス
- 体のゆがみ
この中でも、食べ物の影響が非常に大きいということは、あまり知られていません。
では、どのような食べ物が腎臓を弱めるのでしょうか。
腎臓を弱めやすい食べ物・飲み物
代表的なものとして、以下が挙げられます。
- アルコール
- コーヒー
- 紅茶
- 緑茶
- 甘いもの
- 果物
- 小麦製品
- 乳製品
- 超加工食品
- ゼロカロリー飲料・食品
- 薬
この中で、**特に見落とされがちなのが「コーヒー」**です。
コーヒーが腎臓を弱める理由
コーヒーにはカフェインが含まれています。
カフェインには利尿作用がありますので、コーヒーを飲むとトイレに行きたくなりますよね。これは、腎臓を常に働かせてしまっている状態とも言えます。
さらに、コーヒーには強い刺激があります。
東洋医学的に見ると、腎臓は刺激に弱い臓器です。そのため、コーヒーの刺激が積み重なることで腎臓が弱り、結果として関節、特に腰に痛みが出やすくなるのです。
こんな腰痛の人は要注意
- 激痛ではない
- いつもジクジクしている
- 曇り空のようにスッキリしない
- 腰が本調子にならない
こういった腰痛の方は、腎臓の疲れが関係している可能性が高いように感じます。
腰痛があるなら、まずはコーヒーをやめてみてください
もし今あなたが腰痛を抱えていて、毎日コーヒーを飲んでいるのであれば、
それだけでも、腰痛が改善してくるケースは少なくありません。
今日も「筒井式の歪み取り体操」を流しますので、体のゆがみを整えることとあわせて、コーヒーを控え、水をしっかり飲む生活を試してみてはいかがでしょうか。
腰痛改善のヒントは、意外と身近なところにあるものです。
あなたの腰痛の原因、もしかしたらコーヒーかもしれませんよ。
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