おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【風邪の人は第一大根湯がおすすめです。】
最近、東京でも寒い日が続いておりますね。
その影響もあってか、風邪をひいて熱を出す方がとても増えています。
「喉が痛い」「体がゾクゾクする」「熱がなかなか下がらない」
そんな症状でつらい思いをされている方も多いのではないでしょうか。
そういった時に、ぜひ試していただきたいのが
第一大根湯です。
第一大根湯とは？
第一大根湯は、とてもシンプルな飲み物です。
作り方は簡単で、
大根をすりおろし、
そこに生姜を少々加え、
醤油を入れて、
お湯をかけるだけ。
たったこれだけで完成します。
飲むとどうなるのか？
この第一大根湯を飲むと、
風邪のさまざまな症状に良い変化が起こります。
特に期待できるのは、
- 熱が下がりやすくなる
- 喉の痛みが和らぐ
- 体の冷えが取れる
- 胃腸の不調が改善される
という点です。
体を内側から温め、巡りを良くすることで、
自然治癒力が働きやすくなるのです。
昔から伝わる知恵
第一大根湯は、食養生の世界では昔から知られている飲み物です。
しかし、意外と多くの方がその存在を知りません。
薬に頼る前に、
まず体にやさしい方法を取り入れる。
これは昔の人の知恵でもあります。
こんな時におすすめです
- 風邪のひき始め
- 風邪をひいてなかなか熱が下がらない時
- 薬が手元にない時
- できるだけ自然な方法で回復したい時
こういった場面では、
ぜひ第一大根湯を飲んでみてください。
体操と合わせるとさらに効果的
今日も、いつものように
筒井式歪み取り体操をこの後流します。
第一大根湯で体の内側から整え、
歪み取り体操で体のバランスを整える。
この二つを組み合わせることで、
回復力はさらに高まります。
ぜひ、できるところから取り入れてみてください。
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■ 来春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ
来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
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本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
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体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、
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◆ お問い合わせ
詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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