眠気改善法

昼間でも眠くなる人はいます。

睡眠不足ならわかりますが、十分眠っているのに眠くなる人、二度寝する人がいます。

それはどうして起こるのでしょうか？

体型の問題

後重心の人が昼間でも眠くなる傾向があります。

後重心になりますと後頭部が下がり頭全体とくに後頭部がこんにゃく頭になります。

後頭部の頭の皮が緩んでつまめるくらいになっています。

こうなりますと頭が酸化して昼間でも眠くなるのです。

ひどい人は大事な会議でも寝てしまうくらいです。これを改善するには重心を前に変える必要があります。

おへその下に緊張がありますのでその部分を寝た状態で押して緊張を撮ります。

またはかかとの緊張をもんで取ります。

そうすると重心が変わり眠いのが取れてきます。