こんにちは
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【ヘバーデン結節の指へのアプローチ法、不随意運動】
ヘバーデン結節は指の第一関節に痛み、腫れ、変形が起きる病気ですが、今日は不随意運動をして痛みを和らげる方法をお教えします。
不随意運動とは自分で動かすことが出来ない運動の事です。
指では捻る運動です。
指は曲げる動作が主となっていますが捻る事で指の血液循環が良くなります。
根本的に改善するには腎臓の疲れを取らないといけません。
食べ物、ストレス、体の歪みの改善が必要ですが、まずは捻る動作をやってみてください。
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