ヘバーデン結節

「指の痛み・変形は治らない」と言われたあなたへ

～ヘバーデン結節改善専門～

三起均整院独自の自然療法で、痛みからの卒業を目指しませんか？

 ヘバーデン結節とは？

ヘバーデン結節とは、指の第一関節に起こる変形性の関節症で、
痛み・腫れ・曲がり・硬さなどが現れ、次第に日常生活に支障をきたすこともあります。

西洋医学では「年齢のせい」「遺伝」「治療法がない」とされ、
痛み止めや湿布などの対症療法のみになるケースが多いのが現状です。

 東洋医学から見たヘバーデン結節の原因とは？

当院では、東洋医学の原理に基づき、
ヘバーデン結節の根本原因は腎臓の慢性的な疲労によると考えます。

腎臓の機能が落ちると、体内の水分代謝や関節の潤滑が乱れ、
その結果、関節に異常が現れるのです。

 改善の3本柱でアプローチ

長年の施術経験から、ヘバーデン結節の改善には
**「食べ物」「ストレス」「体の歪み」**の3つが重要だとわかってきました。

 ① 食べ物の見直しがスタートライン

以下のものを一時的に控えることから始めます：

• アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶
• 甘いもの、果物、小麦製品、乳製品
• 加工食品（ハム・ソーセージなど）
• 常用薬
• → その代わりに「水をよく飲む」ことが基本になります

 ② ストレスケアで腎機能サポート

精神的ストレスは腎臓を直接弱らせる要因です。
当院ではリラックスを促す施術や呼吸法の指導も取り入れています。

 ③ 体の歪みを整えることで血流・神経の通りを改善

見た目の歪み（肩の高さ、骨盤の傾き）だけでなく、
前後・左右・回旋などの動作チェックで歪みを評価します。

歪みを放置すると、関節に余計な負担がかかり、痛みや変形が進行します。

 ヘバーデン結節は4タイプに分けて施術しています

当院では、症状の現れ方や原因に応じて、
以下の4タイプに分類し、適切なアプローチを行っています。

 スタンダード型（標準型）

• 原因：食事・ストレス・歪みの複合
• 特徴：結節が硬く、痛みが強い

 ストレス型

• 原因：精神的ストレス
• 特徴：結節が小さく、指が白くて細い

 コーヒー型

• 原因：カフェイン（コーヒー・緑茶など）の過剰摂取
• 特徴：指が太く、節が茶色～コーヒー色に変色

 スイーツ型

• 原因：糖質（甘いもの・果物）過多
• 特徴：結節が柔らかく、赤紫色でブヨブヨしている

 当院の施術法「均整法（きんせいほう）」とは？

体全体の歪みを12種類に分類し、

それぞれに対応した施術と運動療法で全身を整えます。

「均整法」は、体の深層筋・関節のバランスを丁寧に整えることで、
自然治癒力を高め、関節の状態を回復させる独自技術です。

この方法により、ヘバーデン結節の改善が
「早く」「確実に」「再発しにくく」なります。

均整法は米国でも認められている手技療法です。

詳しくはこちらから

施術を受けた方の声（例）

「指の痛みが軽くなり、朝の家事が楽に」
「もう諦めていたのに、節がやわらかくなってきた！」
「全国から来る理由がわかりました」

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

来院できない方はヘバーデン結節改善プログラム実践編をご利用下さい。

こちらからどうぞ

 院長メッセージ

あちこち行ってもなかなか良くならない……
そうお悩みの方にこそ、当院のアプローチを知ってほしい。

ヘバーデン結節は、あきらめなければ改善できます。
体の内と外から丁寧に整えることで、
あなた本来の手と身体の状態に戻る可能性はあります。

ぜひ一度、ご相談ください。

来院できない方はこちらをご利用ください。

三起均整院 院長 筒井浩一郎

ご相談・ご予約はこちら

 月2回無料zoomセミナー実施中！
「自分がどのタイプかわからない…」という方もお気軽にどうぞ。

 三起均整院（東京都杉並区久我山4-2-4久我山せんたービルB棟201）
 03-5370-6780
 メール：sankikinseiin@gmail.com
 営業時間：900〜19:00【定休日　日曜日　祝日　水曜日】

最後の砦として、どうぞ当院をご利用ください。

当院は難病、慢性症状専門整体院です。自分の慢性腎臓病を治した経験から難病、慢性症状専門整体院として開院させていただいております。

施術後希望者はホルミシスルームに入ることができます。

秋田県の玉川温泉と同じ環境のラドンガスが充満した部屋で細胞が活性化します。

諦めないでください。

ヘバーデン結節改善プログラム実践編

自分でヘバーデン結節を改善するプログラムです。詳しくはこちらから

ヘバーデン結節無料zoomセミナー（アンチエイジング、緑内障、生活習慣病改善セミナー)
2025年7月22日（火曜日）12時15分開始13時15分

2025年7月26日（土曜日）12時15分開始、13時15分終了

詳しくはこちらから

当院は体の歪み専門施術所です。病名による施術は行いません。なのでほとんどの症状は取り扱っています。（不安な方はお問い合わせください。）病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みを正すことにより健康維持回復を目指しています。

【東洋医学で見る】ヘバーデン結節の根本原因とは？〜腎の疲れと食生活の関係〜

指の第一関節に小さなコブのような膨らみが現れ、徐々に変形していく「ヘバーデン結節」。特に中高年の女性に多く見られ、整形外科では加齢や遺伝が原因とされることが一般的ですが、東洋医学ではこの症状を**「腎の弱り（腎虚）」**と関連づけて考えます。

■ ヘバーデン結節とは？

ヘバーデン結節は、指の第一関節（DIP関節）が変形し、痛みや腫れを伴うことがある慢性的な関節症です。変形性関節症の一種とされ、初期には違和感や軽い痛み、進行すると関節の変形が目立つようになります。

整形外科では、関節の老化や酷使、遺伝的要因が指摘されますが、「根本的な原因」は特定されにくく、対症療法が中心です。

■ 東洋医学では「腎の疲れ」が鍵

東洋医学では、ヘバーデン結節は「腎（じん）の虚（きょ）」、つまり腎のエネルギー不足や疲労と関連しています。

「腎」は、骨・関節・老化・ホルモンバランスを司る臓腑とされており、年齢とともに腎の機能が衰えることで関節の不調が出やすくなるのです。

腎が弱ってくると、

* 骨や関節がもろくなる

* ホルモンバランスが乱れる

* 身体の水分代謝が悪くなる�といった影響が出て、結果としてヘバーデン結節のような症状につながると考えられています。

■ 腎を疲れさせる原因とは？

腎の働きを低下させる要因として、東洋医学では以下の3つに注目します：

1. 食べ物の影響

現代の食生活は、腎に負担をかけるものが多く含まれています。特に注意が必要な食品は以下の通り：

* アルコール（特に過剰摂取）

* コーヒー、紅茶（カフェイン）

* 甘い物（砂糖や人工甘味料）

* 果物（果糖の摂り過ぎ）

* 小麦製品（パンやパスタ）

* 乳製品（チーズ、牛乳など）

* 超加工食品（インスタント食品、スナック菓子など）

* 薬（長期的な服用による影響）

これらは身体を冷やしたり、腎に余分な負担をかける性質を持っているとされます。

2. ストレス

慢性的なストレスは、腎を消耗させます。特に「過労」「睡眠不足」「精神的なプレッシャー」は腎のエネルギーを削る要因となり、回復力や再生力が低下していきます。

3. 体の歪み

姿勢の悪さや骨盤の歪みなど、身体のバランスが崩れていると、血流や気の巡りが悪くなり、関節への負担が増大します。これも腎を疲弊させる間接的な原因になります。

■ 対策：腎をいたわる生活へ

ヘバーデン結節を東洋医学的に改善・予防するには、まず「腎を養う」ことが大切です。そのための基本的な習慣をご紹介します。

● 食生活の見直し

* 加工食品を控え、自然な食材を使った和食中心の食事に

* 砂糖や小麦、乳製品を控える

* 根菜、黒豆、黒ゴマ、海藻類など、腎を補う食材を摂る

● ストレスケア

* 十分な睡眠を確保する

* 軽い運動や深呼吸、瞑想などでリラックスする時間を持つ

● 体のバランスを整える

* 整体や鍼灸で姿勢や気の流れを調整する

* 日常の姿勢や歩き方を意識する

■ 最後に

ヘバーデン結節は単なる「年齢のせい」ではありません。日々の食事や生活習慣、心のあり方が密接に関係しているのです。

東洋医学の視点から、自分の体と丁寧に向き合い、腎をいたわる暮らしを意識してみてはいかがでしょうか？自然治癒力を高めることで、関節の不調も少しずつ改善へと向かうはずです。

【ヘバーデン結節とは？】4タイプ別に見る原因と特徴、あなたはどのタイプ？

当院では、ヘバーデン結節を4つのタイプに分類し、それぞれに合った施術とアドバイスを行っています。今回はその4タイプの特徴と原因についてご紹介します。ご自身の状態と照らし合わせながら読んでみてください。

1. 標準型（生活習慣型）

特徴：

• 結節が硬く、腫れている
• 見た目にもゴツゴツした感じ

主な原因：

• 食べ物（特に関節に悪影響を与える食品）
• ストレス
• 体の歪み（姿勢や骨格のアンバランス）

最も多いタイプで、現代の生活習慣そのものが影響しているケースです。体の歪みや栄養の偏りを見直すことで、症状の軽減が期待できます。

2. ストレス型（自律神経型）

特徴：

• 指が白くて細い
• 結節は小さめ
• 冷えを感じやすい

主な原因：

• 慢性的なストレス
• 自律神経の乱れ

ストレスによって血流が悪くなり、関節への栄養供給が滞ることが原因です。心と体のリラックス、呼吸法の改善、ストレスマネジメントがカギになります。

3. コーヒー型（カフェイン過多型）

特徴：

• 節が茶色っぽい
• 指が太く、むくんでいる
• 関節が重だるい感じ

主な原因：

• コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどカフェインの過剰摂取

カフェインは利尿作用がある一方で、体を冷やし血流を悪くすることもあります。特に関節周辺の代謝が落ちると、老廃物が溜まりやすくなり、結節ができやすくなります。

4. スイーツ型（糖分過多型）

特徴：

• 結節が赤紫色でブヨブヨしている
• 関節に熱を持ちやすい
• 甘い物をよく食べる傾向

主な原因：

• 過剰な糖分摂取
• 血糖値の乱高下による炎症反応

糖分は体に炎症を引き起こしやすい成分です。関節に負担がかかりやすくなり、結節の腫れや痛みも強くなる傾向があります。

自分のタイプを知ることが第一歩

ヘバーデン結節は、「年齢のせい」「仕方ない」と諦められがちですが、実は原因に応じた対策をすれば、進行を止めたり、症状を緩和することが可能です。

あなたのタイプはどれでしたか？
自分に合ったケアをして、指の健康を取り戻しましょう。

気になる症状がある方は、ぜひ当院までご相談ください。
あなたに最適なアプローチで、指の痛みや不快感を改善へと導きます。

当院の施術法

病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにありますがその中でも体の歪みについてはほとんどの人が知りません。

体の歪みとは肩が下がるなどの見た目の歪みもありますが体を動かして前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもありますと体は歪んでいるのです。

見た目の姿勢はいいのに体調が悪い人はまさにこのパターンの人です。

前屈だけできても後ろに反れなかったり、捻った時にやりにくい動きがあると体は歪んでいるのです。

なぜ体は歪むのか？

体の中には蜘蛛の糸のような無数の筋繊維が走っていますが持って生まれた体型や毎日の同じ動作の繰り返しによって筋繊維がもつれる場所が出てくるのです。その皺寄せが今調子の悪い場所にでてるのです。

それが肩こりなのか、腰痛なのか内臓病なのかはその人によって出方が違ってくるだけの問題となります。

特に骨の周りの筋膜が緊張しますと水分、栄養素が皮膚表面に行き渡らなくなりシミ、シワ、たるみが起こります。

この深層部の筋膜緊張をほどきますと水分、栄養素が全身に巡り始め難病、慢性病が改善しはじめ、顔を含めた体全体が引き締まり若々しくなります。

こういった施術を行っています。

当院が求めるお客様は

あちこち行ってもなかなか自分の症状が改善しない方

（どんな症状の人でも体全体の歪みを正して、ストレスをコントロールし食べ物を変えると改善できます。）

健康意識の高い方で病気予防のために定期的に施術を受けたい方

（体に不調が現れる前には、体のあちこちに反応が現れます。ツボであったり、体の歪みであったりします。そういった反応を定期的に取り除くことにより病気を未然に防ぐことができます。）

いつまでも若々しく健康に過ごしたい方

（全身の筋繊維のもつれを解くことにより水分、栄養素が体全身に巡りますので体全身が引き締まりアンチエイジング状態に持っていくことができます。顔のもつれをほどきますとリフトアップもできます。）

これらの方は是非当院にご来院ください。

当院の施術法は体の深層部、骨の周りの筋繊維の緊張を解くことにより水分、栄養素を全身に巡らせて症状改善とアンチエイジングな体にさせていただいてます。

症状には必ず原因があります。その原因を正しく掴めば必ずや改善いたします。特に重要なのは腎臓です。

東洋医学では腎臓は他の臓器との関わりが強く、関節、脳、脊髄、頭、髪の毛、骨、歯、膀胱、耳鼻咽喉、生殖器、泌尿器、体液と関わりが強いのでこれらの病気の症状を改善するには腎臓改善のための施術が必要になります。

そうすることにより早く改善することができます。

腎臓改善には食べ物、ストレス、体の歪みを正す必要がります。

この３つを正すことによりどこよりも早く改善に導くことができるのです。

ご自分の症状が改善できるのか不安な方は是非ご相談ください。

病気の予防のために定期的に来院されている方も多数おられます。

2024年2月15日私も監修に加わった手指の本「手指の痛み、しびれ、変形を自分で治す名医のワザ」宝島社が出ました。

お近くの書店でぜひお買い求めください。

こちらからも買えます。

2022/2/10に私の処女作「ヘバーデン結節の８割は食事でよくなる」が発売されています。

最近のヘバーデン結節の原因の８割は食べ物、特にコーヒーと甘いものが原因となっています。

ヘバーデン結節は決して改善できないものではありません。諦めないでください。

食べ物、ストレス、体の歪みを整えれば改善できます。

Aamazonで購入できます。こちらから

ヘバーデン結節はどんな病気？

指の第一関節に痛み、腫れ、変形が起きる病気です。

病院では原因不明の不治の病と言われており治療法はなく、痛み止めなどの対症療法しかない状態です。

一般的には老化、指の使いすぎ、女性ホルモンの低下などが原因ではないかと言われていますがはっきりしたことはわかっていない状態です。

当院での取り組み

現代医学では原因不明となっていますが東洋医学では腎臓の慢性的な疲れが関節の異常を起こすと言うことがわかっています。それが指の第一関節に起こりますとヘバーデン結節という名前になるのです。当院ではそれに従い施術をすることにより大きな成果を上げています。

特に２００８年に出しました「ヘバーデン結節解消プログラム」をみて当院に日本全国、世界からも多数のお客さんが来院されるようになりました。

そのおかげで当院に来院されるお客さんの８割がヘバーデン結節の患者さんになっています。

腎臓の疲れの原因

ヘバーデン結節の原因である腎臓の疲れはどうして起こるのでしょうか？

食べ物、ストレス、体の歪み大きく分けてこの３つになります。

これら３つを整えることができればヘバーデン結節は改善することができるのです。

食べ物

食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品（ハム、ソーセージ、ジャンクフード、スナック菓子、ゼロカロリー食品、ゼロカロリー飲料などの食品添加物が入ってもの）薬などが腎臓を疲れさせるものです

水をよく飲みましょう。１２００CCから２０００CCくらい。

腎臓に負担をかける食べ物、飲み物を避けて水を飲むことがヘバーデン結節改善に一番大事なことになります。

でも一度に辞めるとストレスを感じる人もいますのでできるところから行っても大丈夫ですよ。

ストレス

ストレスはヘバーデン結節に限らずあらゆる病気の原因となりますのでそれを取り除くことが必要となります。

当院ではキネシオロジーの方法でそれを取り除くことを行っています。

体の歪み

体の歪みは肩が下がっているなどの見た目の歪みもありますが、体を動かしてみて前後、左右、回旋動作をしてみてやりにくい動作が一つでもあると体は歪んでいるのです。

体が歪むと胸郭も歪んでしまいます。胸郭の中には内臓が入っえいます。

心臓がストレスを感じますと胸が苦しくなったり、精神状態に異常をきたします。

腎臓がストレスを感じますと関節に異常をきたすのです。

なので体の歪みを正さないとヘバーデン結節は改善できないのです。

以上この３つを改善することができればヘバーデン結節は改善できるのです。

セルフケア

当院の最終目標は自分で自分の体のケアが出きるようにすることです。そのためにその人にあったセルフケアを教えています。

ヘバーデン結節の種類

へバーデン結節にはいくつかの種類があります。これは長年、私がへバーデン結節を施術してきてわかったことであります。当院では大きく分けて4つに分類しています。

①スタンダード型　関節が膨らんで赤くなり痛みがあり結節が固いパターン。これは食べ物(栄養）、ストレス、体の歪みこの３つが原因となっているもの。

②見た目は普通ですが指が固く痛み違和感がある型　ストレスの強い方がかかるタイプです。ストレスをコントロールすることが大切です。指先が冷えてしまうこともあります。当院ではキネシオロジーの技法でストレスを解決しています。

③指全体がむくんでいる型　コーヒーを主としたカフェインの取りすぎ又はアルコールが原因になります。アルコールでは特にビ―ルと赤ワインがよくありません。これをやめない人は改善率が悪いことが当院のデーターで分かっています。この指の形の人はすぐに当院に施術を受けに来て下さい。

なぜならば改善するのに時間がかかるからです。モチベーションをいかに保つかが改善のポイントになります。そのためには直接私から話を聞いて覚悟を決める必要があります。

すぐに来院できない人はラインサポートコースをお選び下さい。

全力でサポートサポートさせていただきます。

④結節が赤く腫れあがりぶよぶよしている型　これは甘いものの取りすぎが主な原因です。果物も含みます。こちらの方もすぐに施術を受けに来て下さい。体中に糖化現象が起こっていますので他の症状もすでに出ている可能性があります。そのままにしておきますを生活習慣病に移行、またはすでに移行しているかもしてないのですぐに対策を取る必要があります。

何故このようなことが言えるのかですが、今まで多くのヘバーデン結節の方を見てきて指を見たでけで大体の原因がわかるようになりました。その経験からその後何もしないでいるとどうなるのかを見てきたから言えることです。早い対処が必要です。

すぐに来院できない人はラインサポートコースをお選び下さい。

全力でサポートします。

以上4つが主なパターンですがいづれにも食べ物(栄養）、ストレス、体の歪みが大きくかかわっていますので、この3つの原因を同時に整えることがヘバーデン結節を早く根本的に解決する唯一の方法です。それができるのは全国でも当院だけです。慢性症状をお持ちの方はすべてこの方法を行いますと早く楽になります。

体の歪みは重心部分の筋膜緊張をとらなければなりません。当院では最初は週に一回程度、最低でも月に一回来院されることをお伝えしております。これは、人はどうしても一人になるとやらなければならないこともさぼってしまうからであります。さぼると改善率が悪くなります。

特にコーヒー、甘いものが原因の方はすぐに施術しないと他の病気に移行していきますので来院できる人はすぐに着て下さい。

定期的に体の調整をしていますと将来起こるかも病気を回避できる可能性が高まります。また、いいろいろアドバイスもできますので病気になりにくい体を作り健康に過ごすことができます。

症状の裏側にある悩みとは

へバーデン結節になりますと指が痛くなり、腫れて、変形を起こしてきます。もちろんこれが悩みなのですが、その先にはいったい何があるのでしょうか？

指が痛いとどうなるのか？包丁が持てない。料理が作れない。働くことができない。お金が入ってこない。生活に困ってしまう。家族の仲が悪くなってしまう。こういったことが起きてきます。

その逆に指の痛みがなくなれば、おいしい料理がつくれる。外に働きに行くことができる。お金が入ってくる。旅行に行くことができる。家族仲良くなる。趣味に走れる。ボランティアができる。社会貢献ができる。などと夢が膨らんできます。

それができる方法がここにあります

痛みが取れにくい人、早く改善したい人は是非どうぞ。

当院では毎回、その人にあったセルフケア方法をお伝えしております。

１０回ほど来院されると自分で体の歪みを取ることができるようになります。

当院のへバーデン結節の捉え方は生活習慣病の一つと捉えています。なので根本解決するには内部環境を変える必要があります。内部環境を変えるには３ヶ月から６ヶ月かかります。他の症状が先に取れてくる場合もあります。体の内部が整いますとアンチエイジング効果も感じてきます。

お客さんへのインタビューです

料金

施術コース(整体)

【肩こり　腰痛　坐骨神経痛　頭痛　肝臓病　腎臓病　生理痛　関節痛　など体の不調を改善したい方】

均整術(人の体を前後、左右、回旋、肋骨、骨盤、筋肉に型を分類し体のゆがみを正して健康体へと導く手技療法)

を用いて体のゆがみを正し、健康開発を行うコース。症状、希望にもよりますが施術後ホルミシスルームに30分入ることができます。

外科手術以外ほとんどの疾患をとり扱うことが出来ます。自分の症状が適応かわからない人はご相談下さい。

Aコース　お手軽コース6500円（税込）とにかく症状をとりたい人。２０分までのコース

Ｂコース　しっかりコース11000円（税込）オススメの40分までのコース。体の引き締め顔の引き締め希望の方もこちらをお選びください。初回はBまたはCコースをお選びください。

Cコース　特別コース　22000円（税込）遠くから来院される方やなかなか来院できない人に説明時間など時間がかかる人用のコース。90分へバーデン結節改善プログラム実践編（14800円）をプレゼント

各コースともに施術後希望者はホルミシスルームを使用することができます。

TEL03-5370-6780

ラインサポートコース

ラインテレビ電話もしくはzoomで周に一回カウンセリング、体操指導を行い家にいながらヘバーデン結節を改善に導くコースです。毎週課題を出します。それができたら毎日ラインを送ってもらいます。そうすることにより自然に体の内部環境を変えて改善へと導きます。

詳しくはこちらから

健康相談

zoomもしくはラインテレビ電話による健康相談

筒井式ゆがみ取り体操のやり方など時間内ならなんでもご相談受けます。

11000円（税込）４０分まで

スーパーヒューマンメソッド

予防医学の決定版、究極の食事療法をマンツーマンで二週間に一度勉強してもらいながらコンサルテイングするヘルスコンサルテイングのコースとなります。（zoomを使いますのでどこにいても受講できます。）期間は６ヶ月間「脳と体を若返らせる」ことができます。一度この方法を覚えますと将来病気になるリスクはかなり減ります。必要な方はご連絡ください。

毎月３名まで募集

６ヶ月コース66万円（税込み）

詳しくはこちらから

健康サポートコース

月額2980円

毎週１回月曜日にその週やってもらう課題の均整体操をラインで配信します。

それができましたら毎日ラインをしてもらうというコースです。

詳しくはこちら

ファスティングコース

35000円（税込み）詳しくはこちらから

当院では、ご利用者さまの負担を抑え、安心して通えるように回数券をご用意しています。

最初は詰めて来院される方が効果的ですので、殆どの患者さんがこちらを利用しています。

• 5回券　51000円（有効期限6か月）施術Bコース
• 11回券109000円（有効期限1年）施術Bコース

回数券に限りカードでの購入ができます

料金については、保険が効く医療機関に比べると、高く感じるかもしれませんが、はじめだけ詰めて通院していただいて症状が緩和されましたら、月に1～２回の来院で健康な体を手に入れることができます。

保険の効く医療機関に週に何度も通院しそれが何か月も続くことを考えますとどちらがお得かよくお考え下さい。しかも当院では根本的な施術が受けられ、将来病気になるリスクが減る可能性が高まります。当院の最高齢のお客さんは9３歳です。初めは腰痛で来院されていましたが、今では病気予防のために月に２回、定期的に来院されています。

東京都杉並区久我山4-2-4 久我山センタービル B-201


TEL　03-5370-6780


受付時間　9:00～19:00　完全予約制　（休業日：日・水・祝）