おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【これが本当のストレッチ】
ストレッチといいますと伸ばすていうイメージを持っている方がほとんどだと思いますが私が行なっているストレッチは腕と足の重みを利用して筋繊維を解く方法となります。
普段やらないような体の使い方を行いますと体の歪みは整いますよ。
体の歪みが真から整いますので腰痛、肩こりはもちろんのこと、慢性症状まで改善出来ます。
今日は筋肉ストレッチのベッドバージョンをやってみますので真似してやって下さい。
注意点は力を抜いてやる事です。
指先はピンと伸ばさないでやって下さい。
お困りの方は三起均整院までご相談ください。
03-5370-6780
お知らせ
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー開催中
2024/11/14と19に開催11/14は21時から11/19は12時15分から1時間開催
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
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