おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【パソコン、スマホのやり過ぎで猫背になったらこの体操】
パソコンやスマホを長時間同じ姿勢で行なっていますと体が固くなります。
前傾姿勢だと猫背になってきまいます。
それを改善するには普段行わない体の動きが必要になります。
猫背だからといって無理に背中を伸ばすのではなく体全体の歪みを正しますと自然と猫背は改善します。
毎日続けるのがポイントになりますので続けてください。
今日は椅子に座りながら簡単に出来るタオル体操をご紹介いたします。
仕事の合間にも出来るので是非やってみて下さい。
お知らせ
治療家向け【ヘバーデン結節徹底改善セミナー】開催します。
つきましてはzoom説明会を開いてますので三起均整院のホームページをみて下さい。
2024/3/12.13
一般向けのヘバーデン結節改善セミナー＆施術を福岡で開きます
九州地方の方は是非ご参加ください。
健康に興味のある方はどなたでも参加出来ます。
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