おはようございます。
杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
今日の健康情報は【良性発作性頭位めまい症（BPPV: Benign Paroxysmal Positional Vertigo）】です。
良性発作性頭位めまい症（BPPV: Benign Paroxysmal Positional Vertigo）は、頭を特定の方向に動かしたときに起こる、短時間のめまいを特徴とする病気です。
回転性めまいの60%をしめています。
【原因】
主な原因は耳の中の三半規管に耳石（じせき）が入り込むことです。
* 耳石は、内耳の「耳石器」という部分にあるカルシウムの粒です。
* 本来、耳石はバランスをとるのに必要な器官にありますが、何らかの理由でそれが三半規管に入り込むと、頭の動きに対して過剰に反応してめまいが起こります。
原因となる背景：
* 加齢（特に中高年に多い）
* 頭部外傷
* 耳の手術歴
* 長期寝たきり
* 明確な原因がない場合も多い
【治し方（治療法）】
1. エプレー法（Epley法）などの体位治療
耳石を正しい位置に戻すための頭位治療法が最も効果的です。
* 病院で医師に行ってもらうのが一般的ですが、自宅でできる簡易版もあります。
* 具体的には、頭と体を特定の順番で動かして、耳石を内耳の中の元の場所に戻すよう誘導します。
2. 薬物療法（対症療法）
* めまいや吐き気が強い場合に、抗めまい薬や吐き気止めを使用します。
* ただし、根本的な治療ではありません。
3. 日常生活の工夫
* めまいが出やすい動作を避ける（急に寝返りを打たない、急に顔を上に向けない など）
* 水分をしっかりとる
* ゆっくりとした動作を心がける
【自然治癒について】
BPPVは、多くの場合、数日〜数週間で自然に治ることもあります。ただし、再発しやすい病気です。再発時もエプレー法などで対応可能です。
当院の見解はトータル的な体の内部環境の乱れが原因と考えます。
食べ物、ストレス、体の歪み、自律神経の乱れが考えられます。
これらを整えれば改善に向かいます。
一旦治っても頻繁に繰り返す人は定期的な施術がオススメです。
今日も筒井式歪み取り体操を流しますので、皆さんやってほしいと思います。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、均整実践講座がありますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
２０２５年５月１９日火曜日、５月３１日土曜日12時15分から13時15分開催
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
詳しくはこちらから
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開きたい企業、グループの方ご連絡下さい。
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