こんにちは
三起均整院の筒井です。
きょうの健康情報は「へバーデン結節の人は寒さ、冷えに要注意です。」
へバーデン結節の根本原因は東洋医学では腎臓の疲れになります。
腎臓の疲れをとるには食べ物、ストレス、体の歪みを整えないといけないのですがそれ以外に冷えもあります。
体が冷えると腎臓は弱るのです。
これからの季節寒くなってきますので気をつけなければいけません。
そこで手軽にできる冷え対策は筒井式ゆがみ取り体操のスロージョギングです。
歩く速さで走るのです。
家の中ではその場で足踏みをするのです。１５分から３０分行いますと血液循環が良くなり体が暖かくなります。
やってみてください。
お知らせ
２０２３年１１月１１日、１２日大阪でへバーデン結節、緑内障などの改善セミナーと施術を行います。
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