おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きするには毎日の屈伸が大事】 若い頃は1日や2日運動をサボっても、それほど体調に大きな変化は出ないものです。ところが...

おはようございます 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きするには、毎日しゃがむことが大事】 現代人の多くが願う「健康で元気に長生き」。そのために大切なのは、食べ物・ストレス...

おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【60歳からの人生を輝かせる！元気で長生きするための秘訣】 年齢を重ねると「元気に長生きしたい」と思う方は多いのではないでしょう...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日も健康情報を流していきたいと思います。 今日の健康情報は、【元気で長生きするには、ストレスつまり刺激も必要です。】 これはどういうことかというと、健康を保つためには変化が...

おはようございます。 三起均整院の筒井です。 今日も健康情報を流していきたいと思います。 今日は、【高齢者が元気で長生きするにはどうすればいいのか】についてお話いたします。 高齢者の方で一番の問題なのは、血液循環が悪くな...