おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【口臭の原因は背中の凝り?】
口臭の原因といえば、一般的には「口の中の細菌の繁殖」や「
どういうことかというと、口の中や消化器に悪玉菌が増えるのは、血液循環が滞って細胞の働きが鈍くなっているからです。体の中の流れが悪くなると、老廃物がたまり、酸素や栄養が行き届かなくなり、結果として菌が繁殖しやすい環境ができてしまいます。
そして、この血液循環を悪くしている最大の要因が、
背中や首の筋肉が固くなると、血液の流れが悪くなり、頭や顔、口の中へ送られる血液の量も減ります。そうすると、口内や消化器の環境が悪化し、結果として口臭が出てしまうのです。
つまり、口臭を根本から改善するためには、背中・
背中や首の凝りを取る方法はいくつもありますが、特におすすめなのがスロージョギングです。
その場で足踏みをするように、ゆっくりと30分ほど体を動かしてみてください。
これを毎日続けることで、全身の血液循環が良くなり、背中・首の凝りが取れてきます。
血液の流れが改善されると、消化器や口の中の環境も整い、自然と悪玉菌が減少します。
その結果、口臭もなくなっていくのです。
一般的には「口の中の細菌が原因」とされがちな口臭ですが、
背中や首を緩め、体全体の流れを良くすることで、口臭は自然と改善していくのです。
毎日のスロージョギングで、体の内側からキレイな呼吸を取り戻しましょう。
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