ヘバーデン結節改善には根気が必要

おはようございます。

東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【ヘバーデン結節を改善させるには根気が必要】

ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起きる病気です。病院では「治すことができない不治の病」と言われることもあります。

ところが東洋医学の視点では、腎臓が慢性的に疲れると関節に異常が出るという法則があります。この考えに基づいて施術や生活改善を行っていくと、ヘバーデン結節は少しずつ改善していくのです。

改善のポイントは「指から下」そして「体の内部」

ヘバーデン結節というと、つい変形してしまった指だけに注目しがちです。
しかし本当に大事なのは、指から下、つまり体の内部環境を整えることです。

体の環境が変わらない限り、表面的な症状だけを追いかけても根本的な改善はできません。

体が変わるには時間がかかる

体の内部環境が変化するには、最低でも半年はかかると言われています。

• 軽い痛みや腫れなら、数日で楽になることもあります。
• しかし、根本的に改善させたいと思うなら、半年以上の期間が必要です。

つまり、改善には「ある程度の根気」が必要だということを知っておくことが大切です。

改善スピードには個人差がある

ヘバーデン結節の改善には、人によってスピードの差があります。

• 早く改善する方もいれば、時間がかかる方もいます。
• その違いは、これまでの食生活やストレス、体の使い方の積み重ねによって生まれます。

今の症状は「これまでの生活習慣の結果」ですから、根本的な解決には根気よく続ける姿勢が欠かせません。

今日からできること

毎日の習慣を整えることが改善の第一歩です。

今日も、いつものように 筒井式の歪み取り体操 を流しますので、ぜひ一緒に実践してみてください。継続していくことで、体の環境は少しずつ変わっていきます。

まとめ

• ヘバーデン結節は不治ではない
• 体の内部環境を整えることが改善の鍵
• 根本改善には半年以上の時間と根気が必要
• 改善スピードには個人差がある
• 毎日の体操や生活習慣の見直しが大切

焦らず、根気よく取り組んでいくことが、改善への一番の近道です。

当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、均整実践講座で学べます。日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。

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2025年10月7日火曜日、8日水曜日開催

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