おはようございます。
東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。
今日の健康情報はヘバーデン結節の種類です。
多くのヘバーデン結節の方を見てきて独自に4タイプにまとめました。
【ヘバーデン結節とは？】4タイプ別に見る原因と特徴、あなたはどのタイプ？
�最近、指の第一関節に違和感や痛み、ふくらみを感じていませんか？�それ、「ヘバーデン結節」かもしれません。
当院では、ヘバーデン結節を4つのタイプに分類し、それぞれに合った施術とアドバイスを行っています。今回はその4タイプの特徴と原因についてご紹介します。ご自身の状態と照らし合わせながら読んでみてください。
1. 標準型（生活習慣型）
特徴：
* 結節が硬く、腫れている
* 見た目にもゴツゴツした感じ
主な原因：
* 食べ物（特に関節に悪影響を与える食品）
* ストレス
* 体の歪み（姿勢や骨格のアンバランス）
最も多いタイプで、現代の生活習慣そのものが影響しているケースです。体の歪みや栄養の偏りを見直すことで、症状の軽減が期待できます。
2. ストレス型（自律神経型）
特徴：
* 指が白くて細い
* 結節は小さめ
* 冷えを感じやすい
主な原因：
* 慢性的なストレス
* 自律神経の乱れ
ストレスによって血流が悪くなり、関節への栄養供給が滞ることが原因です。心と体のリラックス、呼吸法の改善、ストレスマネジメントがカギになります。
3. コーヒー型（カフェイン過多型）
特徴：
* 節が茶色っぽい
* 指が太く、むくんでいる
* 関節が重だるい感じ
主な原因：
* コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどカフェインの過剰摂取
カフェインは利尿作用がある一方で、体を冷やし血流を悪くすることもあります。特に関節周辺の代謝が落ちると、老廃物が溜まりやすくなり、結節ができやすくなります。
4. スイーツ型（糖分過多型）
特徴：
* 結節が赤紫色でブヨブヨしている
* 関節に熱を持ちやすい
* 甘い物をよく食べる傾向
主な原因：
* 過剰な糖分摂取
* 血糖値の乱高下による炎症反応
糖分は体に炎症を引き起こしやすい成分です。関節に負担がかかりやすくなり、結節の腫れや痛みも強くなる傾向があります。
自分のタイプを知ることが第一歩
ヘバーデン結節は、「年齢のせい」「仕方ない」と諦められがちですが、実は原因に応じた対策をすれば、進行を止めたり、症状を緩和することが可能です。
あなたのタイプはどれでしたか？�自分に合ったケアをして、指の健康を取り戻しましょう。
気になる症状がある方は、ぜひ当院までご相談ください。�あなたに最適なアプローチで、指の痛みや不快感を改善へと導きます。
今日も筒井式歪み取り体操を流しますので、皆さんやってほしいと思います。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、均整実践講座で学べます。日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
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当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
２０２５年５月１９日火曜日、５月３１日土曜日12時15分から13時15分開催
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
詳しくはこちらから
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開きたい企業、グループの方ご連絡下さい。
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